Jak zpevnit vykloubené rameno?
Monique Armstrong
2025-07-18 10:18:58
Count answers
: 9
Vytvořte 3 I tejpy.
Kotvu prvního I tejpu lepte na oblast processus coracoideus bez napětí a v neutrální pozici.
Proveďte zevní rotaci v ramenním kloubu a tejp nalepte horizontálně zhruba do středu deltového svalu pod napětím 50 – 75 %.
V horizontální addukci ramenního kloubu nalepte zbytek tejpu bez napětí podél spina scapulae.
Konec prvního I tejpu nalepte v neutrální pozici ramenního kloubu.
Tejp třením zažehlete.
Druhý I tejp nalepte kotvou pod processus coracoideus v neutrální pozici ramenního kloubu a bez napětí.
V ramenním kloubu proveďte zevní rotaci a pod napětím 50 – 75 % nalepte tejp přes hlavici humeru až k dolnímu úhlu lopatky.
Konec nalepte bez napětí v neutrální pozici segmentu.
Tejp třením zažehlete.
Kotvu posledního tejpu nalepte nad ramenní kloub na volné místo nad druhým I tejpem bez napětí.
Ramenní kloubu uveďte do abdukce s úhlem 90 stupňů.
Lepte tejp distálním směrem až pod úpon musculus deltoideus s napětím 50 %.
Konec třetího tejpu nalepte bez napětí.
Zafixujte oba konce tejpu a vrácením paže do neutrální pozice tejp dolepte.
Tejp třením zažehlete.
Rollin Wolf
2025-07-18 08:54:43
Count answers
: 11
Návod na tejpování ramene 1. Připravíme si 3 tejpy tvaru "I" a 1 tejp tvaru "Y"
Tejp tvaru "Y" nalepíme podle návodu na deltový sval.
Dále nalepíme kratší tejp tvaru "I" od středu s vysokým napětím
Tejp lepíme přes AC skloubení s vysokým napětím
První konec tejpu dolepíme bez napětí na klíční kost dle obrázku
Druhý konec tejpu dolepíme bez napětí na lopatku dle obrázku
Druhý tejp "I" lepíme stejným způsobem, jako předešlý.
Tento tejp z 50 % překrývá předchozí
Bázi posledního tejpu upneme na prsní sval
K ramenní jamce lepíme tejp bez napětí, dále lepíme s vysokým napětím kolem ramenního kloubu
Vysoké napětí končí opět u ramenní jamky.
Odtud dolepíme zbytek tejpu bez napětí na lopatku
Těmito tejpy se snažíme snižit tlak v daném místě a dovolit tak rychlejší regeneraci ramene.m
V rámci tejpování ramene můžeme také ovlivnit postavení nejen ramene jako takového, ale celou posturu.
Breanne Hamill
2025-07-18 08:40:56
Count answers
: 7
Léčba akutní luxace ramena spočívá v jejím napravení (repozice).
Napravení hlavice ramenní kosti do kloubní jamky je potřebné vykonat co nejdříve, optimálně ihned po úraze.
Po napravení se rameno fixuje, dříve pevným obvazem (Desault), nyní lze používat speciální ortézy.
Doporučeno je přikládání studených obkladů na rameno 3 – 5x denně a analgetická léčba (léky proti bolesti).
nejčastější způsob léčby luxace ramenního kloubu repozice ramena (speciální repoziční manévry, případně v celkové narkóze)
kontrolní rentgen ramena po repozici
fixace ramena na 3-4 týdny
následná rehabilitace 1-2 měsíce
Pokud se rameno nedá napravit, je potřebné ošetření na nezbližší chirurgické ambulanci.
Někdy je nutné provést repozici v krátkodobé celkové narkóze.
Torrey McLaughlin
2025-07-18 07:17:45
Count answers
: 8
Komplexní léčba po luxaci ramenního kloubu v sobě vždy zahrnuje i absolvování rehabilitace.
Ta je zacílena na návrat k plné mobilitě a síle v ramenním pletenci.
Fyzioterapeut je tedy klíčovou osobou pro doléčení zranění a návrat k předchozím aktivitám.
Můžeme cíleně pracovat na stabilitě lopatky pomocí specializovaných fyzioterapeutických konceptů.
Lze proto opět doporučit návštěvu fyzioterapeuta, který dokáže najít ty správné cviky vám na míru.
V nácviku správné svalové souhry a síly se nám v našem Centru rehabilitační a sportovní péče osvědčilo cvičení v závěsném systému Redcord.
Fyzioterapeut vás také naučí cviky, které mohou pomoci zranění předejít.
Dobrým komplexním cvikem je například lezení po čtyřech, nebo plank s boční rotací.
Přečtěte si také
- Jak dlouho se hojí vyhozené rameno?
- Co se stane při vykloubeni ramene?
- Kdy je nutná operace ramene?
- Jak dlouho nosit ortézu po vykloubeni ramene?
- Jak moc bolí vyhozené rameno?
- Jak bolí vyhozené rameno?
- Jak dlouho trvá hospitalizace po operaci ramene?
- Kdy jít na operaci kycle?
- Jak dlouho trvá rehabilitace po operaci ramene?