Co nejíst při zánětech?
Dakota Hettinger
2025-07-28 05:46:04
Count answers
: 5
Potraviny, které způsobují zánět jsou rafinované sacharidy smažená jídla káva alkohol cukr červené maso a uzené masné výrobky lilkovitá zelenina margarín.
Chronický zánět může vznikat i řadu let, díky neustálému dráždění například špatnou stravou s prozánětlivými účinky, neléčenou infekcí, stresem, kouřením či požíváním alkoholu.
Trenton Shields
2025-07-28 04:15:28
Count answers
: 2
Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr.
Je prokázáno, že patří mezi nejčastější alergeny.
Lepek je „návykový“, zvyšuje chuť k jídlu, narušuje vstřebávání vápníku a železa, což může vést k osteoporóze.
Děti by měly pít denně maximálně dvě deci mléka, nejlépe bio a ohřátého, protože mléko způsobuje zahlenění.
Červené maso výrazně podporuje zánět v těle, zvyšuje riziko kornatění tepen, rakoviny tlustého střeva, konečníku a prostaty.