Co má Rado morče?
Morčátko má jednoduše radost, poskakuje a je rádo, že vás vidí. Často píská, když přijdete domů, zaš Čtěte více
Jak se uklidnit a nebyt ve stresu?
Delpha Huel
2025-11-06 12:24:28
Odpovědi
: 28
1. Udělej pět hlubokých nádechů
2. Objímejte se nebo se pohlaď
3. Vyjdi ven na slunce a čerstvý vzduch
4. Udělej si svižnou procházku
5. Seď rovně
6. Pusť si svou oblíbenou písničku
Karl Conn
2025-10-27 03:41:38
Odpovědi
: 18
Přijmi, že nervozita je přirozená a běžná reakce na zátěžovou situaci.
Díky této technice si vydefinuješ svou vlastní metodu, jak se přestat stresovat a psychicky se uklidnit.
Pamatuj, že říct si o pomoc a přiznat nervozitu a stres není slabost, ale síla.