Jak se uzdravit z PPP?
Cílem je v první řadě vyživení organismu a stabilizace životních funkcí – zabránění prohlubování pod Čtěte více
Co může způsobit přejídání?
Norberto Lemke
2025-07-18 09:23:01
Odpovědi
: 29
Přejídání bohužel často vede k nadváze a nemocný člověk proto po záchvatu nasazuje přísný dietní režim, aby zkonzumované kalorie vykompenzoval.
Jedním z důležitých spouštěčů je nedostatečný příjem tryptofanu ve stravě.
Mozek totiž nedokáže produkovat serotonin, „hormon štěstí“, není-li zároveň přítomný tryptofan.
Dalším důležitým faktorem je nízký příjem omega-3 mastné kyseliny a nízká hladina kyseliny listové.
Tyto látky mají vliv na funkci našeho mozku a tím pádem i na naši náladu.
A právě naše nálada je spouštěčem nutkavých záchvatů přejídání se.
Úleva, kterou jídlo přineslo, má však velmi krátké trvání.
Po záchvatu přejedení se dostaví výčitky svědomí a fáze studu, doprovázená znechucením a sníženým sebevědomím.
Motivem ke konzumaci velkého množství potravy není hlad, ale nějaká nepříjemná emoce.
Postižený často jídlem zahání stres, úzkost nebo napětí.
Orlo Dicki
2025-07-07 10:51:03
Odpovědi
: 22
Přejídání totiž nutí tělo pracovat na plné obrátky, s čímž souvisí i mírné zvýšení tělesné teploty. Přetížený žaludek se může ozvat nadýmáním, nevolností nebo pálením žáhy a v dlouhodobém horizontu i refluxem jícnu, syndromem dráždivého tračníku a dalšími zažívacími a střevními potížemi. To je způsobeno prudkým nárůstem hladiny cukru v krvi, jímž tělo začíná kompenzovat nadměrný příjem a aby cukr udrželo v normě, produkuje více inzulinu než obvykle. Zato třeba sladkosti a bílé pečivo způsobují takzvaný dominový efekt: Sacharidy rozkolísají krevní cukr a další chutě na sladké. Vlivem přetížení trávicího systému tělo zpracovává přijatou energii delší dobu, což se může protáhnout až do noci a narušit váš spánek. Klasická rovnice, že nevyužitou energii si tělo ukládá do tukových zásob.
Přečtěte si také
Co patří do poruchy příjmu potravy?
Poruchy příjmu potravy (PPP) jsou psychickým problémem. Z hlavy se ale rychle přesunou i na fyzické Čtěte více