Co se nesmí v šestinedělí?
Madonna Wyman
2025-07-10 14:47:25
Count answers
: 0
Je doporučené časté sprchování, ideálně po každém použití WC, koupání by se mělo vynechat úplně.
Je však nutné dodržovat i hygienu duševní.
Obecně tedy platí, že šestinedělí je fází regenerace a nemělo by docházet k přeceňování svých sil a zbytečnému přetížení, které by se mohlo negativně projevit právě v podobě různých komplikací spojených třeba s poporodním hojením anebo následným vyčerpáním.
Vzhledem k náročnosti tohoto období je opravdu důležité nepřeceňovat své síly a v rámci možností dodržovat klidový režim a dostatečnou a vyváženou životosprávu.
Rok od roku přibývá žen se zájmem o cvičení a sport obecně, které se snaží tento aktivní způsob života znovu nastartovat v co nejkratším čase po samotném porodu.
I tady by však měla být každá žena opatrná a jednat s ohledem na aktuální zdravotní stav a fyzickou kondici, případně dbát na doporučení svého lékaře.
Cletus Reinger
2025-07-10 11:40:34
Count answers
: 0
Při poranění dodržujte klidový režim, neseďte, odpočívejte s nohama od sebe.
V případě nucení na stolici vyprazdňování neodkládejte.
Zvažte přijímání návštěv po porodu, Váš odpočinek je prioritou.
Odpočívejte.
Neseďte.
Frederik Robel
2025-07-10 10:30:02
Count answers
: 0
Vyhněte se jakémukoli přísnému hubnutí po porodu, projevilo by se to na kvalitě mateřského mléka.
Lékaři doporučují kvůli poporodním poraněním vydržet 6 týdnů sexuální abstinence a teprve poté vyzkoušet postupně, zda už je pohlavní styk možný.
Maminkám, které tráví šestinedělí po císařském řezu, se hojí jizva déle, se cvičením ještě počkejte.
Nikam nespěchejte.
Po porodu proto používejte ochranu - jednak předejte možné infekci, jednak si tělo dostatečně odpočine, než přijde případně další těhotenství.