Jak zjistit jestli mám zánět v těle?

Příznaky chronického zánětu nejsou tak zjevné jako u akutního zánětu. Žádné ostré bolesti, jako když se píchnete, žádné otoky nebo zarudnutí, které vás upozorní na problém. Chronický zánět může být rozšířený nebo více lokalizovaný do konkrétních oblastí těla. Příznaky se proto mohou značně lišit. Nejčastěji jde o tyto příznaky: dlouhodobá únava a nedostatek energie, deprese, úzkost, narušený duševní stav („mozková mlha“), bolesti svalů a kloubů, zácpa, průjem a další gastrointestinální potíže, změny hmotnosti nebo chuti k jídlu, alergie, astma, rýma, nadváha, zejména v okolí břicha, kožní ekzémy a vyrážky, bolesti žaludku, vředy, zažívací potíže, bolesti hlavy. Pokud vás zajímá, jestli máte i vy v těle chronický zánět, existuje možnost to zjistit samotestem.

Obtížně se v těle rozezná, nemá takové projevy jako jeho akutní forma, může zpomalit metabolismus i ovlivnit celkový stav organismu. Může to být: astma, různé i potravinové alergie, kožní onemocnění, zažívací obtíže, častá únava, cukrovka, onemocnění srdce, cév, rakovina, demence, deprese, artritida, autoimunitní onemocnění, bolesti pohybového systému, migrény apod. Nenápadný bývá například zánět ve střevech. Problémy se střevy způsobí špatné vstřebávání důležitých látek pro organismus, díky tomu pak snáze pronikají škodliviny a toxiny do těla. Tam pak mohou vyvolávat záněty a alergické reakce, které se často projeví na kůži a pleti. Střevní zánět se tak může podílet na vzniku akné, zarudnutí pleti, vypadávání vlasů, ekzémů a dermatitid nebo třeba lupénky. Jedním z nich je i nevhodně zvolená strava, ve které člověk přijímá hodně omega-6 mastných kyselin, zatímco má nedostatek omega-3 mastných kyselin. Omega-6 mastné kyseliny pomáhají zánětu v těle, jsou tedy tzv. PROzánětlivé. Jsou samozřejmě důležité, protože zánět je fyziologický proces, kterým se tělo čistí od bakterií, virů nebo jiných cizorodých látek, které tělu škodí. Všeho ale s mírou. Když se zánět jednou rozběhne, musí se také umět ukončit. A proto tu jsou zase omega-3 mastné kyseliny, které působí PROTIzánětlivě a pomáhají zánět ukončit. Správný poměr mezi nimi by měl být 3:1 a nižší (3 dílky omega-6 a 1 dílek omega-3). Realita bývá ovšem mnohem horší. S každým vyšším poměrem se také zvyšuje riziko nějakého onemocnění. CO SE S TÍM DÁ DĚLAT? V první řadě je zapotřebí zamyslet se nad svým stravováním, nad složením jídla. Existují i knihy, které se zabývají protizánětlivou stravou. Můžete také navštívit odborníka na výživu, který vám s tím pomůže. Z dlouhodobé hlediska je třeba zapracovat i na imunitě, protože pak si tělo dokáže s infekcí poradit samo. K tomu je výborná Chlorella nebo Zelený ječmen. Z osobní zkušenosti můžu doporučit i Chia semínka. Mějte ale na paměti, že práce na zvýšení imunity je dlouhodobá záležitost. Výsledky nemusíte pozorovat za týden, ale třeba až za rok, kdy si najednou uvědomíte, že jste v období chřipek byli zdraví a možná jste neměli ani každoroční rýmu. Nesmíme opomenout ani vliv psychosomatiky. Co nám značí zánět v těle? Značí nějaký vnitřní konflikt. Může to být konflikt mezi tím, co „chceme“ a co „musíme“. Máte život, práci, vztahy apod. takové, jaké jste si vždycky přáli? Nebo žijete tak, jak si myslíte, že byste „měli“? Spokojili jste se s něčím, místo toho, abyste překročili svoji komfortní zónu a plnili si svoje sny? Žijete život podle „chci a můžu“ nebo podle „měl(a) bych a mám pocit, že musím“? Je dobré se nad tím někdy zamyslet a zkuste najít příčinu toho vnitřního konfliktu. S čím bojujete? Jedním z faktorů, které přispívají ke vzniku zánětu v těle, je i STRES. Umíte s ním pracovat? Umíte si uvolnit vnitřní napětí? Jeden způsob, jak na to, popisuji TADY.

Jak ale poznat, že se tělo dostalo do zánětlivého stavu. Pojďme se podívat na osm znaků, které mohou naznačovat, že vaše tělo bojuje se zánětem. První a základní signál zánětu je často bolest. Zánět může způsobit různé cambios na kůži, jako jsou zarudnutí, svědění, vyrážky nebo kopřivka. Problémy s dýcháním, jako jsou dušnost, pískání při dýchání nebo kašel, mohou být dalším příznakem zánětu. Zánět může postihnout i zažívací trakt, což se může projevit jako plynatost, nadýmání nebo průjem. Změny nálady, včetně náladovosti, depresí nebo úzkosti. Zvětšení lymfatických uzlin může být reakcí na infekci nebo autoimunitní reakci. Horečka a zimnice mohou být také známkami zánětu, особенно když jsou doprovázeny jinými příznaky.

Mezi typické příznaky zánětu patří zarudnutí, teplo, otoky, bolest či únava. Které to jsou? Bolest je prvním signálem vašeho těla, že něco není v pořádku. Tuhle bolest můžete vnímat jako pálení či pulzování. Únava je také příznakem zánětu, protože tělo bojuje se zánětem a spotřebovává spoustu energie. Zánět může také způsobit změny na kůži, jako je zarudnutí, svědění, vyrážka a kopřivka. Zánět plic zase způsobuje potíže s dýcháním, sípání, kašel a dušnost. Bolesti hlavy a migrény mohou být také způsobeny zánětem. Zánět může mít vliv i na vaši náladu, proto jsou změny nálady také příznakem zánětu. Zduřené lymfatické uzliny a problémy s trávením jsou také známkou zánětu v těle.

Chronický zánět se projevuje symptomy, které si vůbec nedáváme do souvislosti se zánětem. Jsou to únava, bolest v krku, ucpaný nos, častá nachlazení, zažívací potíže- ať už to je nadýmání, průjem či zácpa, dále bolesti kloubů a svalů, psychické obtíže – úzkosti a deprese. Krevní odběry bývají většinou v pořádku, ale přesto v organismu něco probíhá.

Pro správnou diagnostiku zánětu je často nutné provést řadu vyšetření. Základem jsou krevní testy. Zvýšená hladina bílých krvinek, CRP a ESR dokáže ukázat na přítomnost zánětu v těle. Zánětlivá reakce v těle může vyvolat verschiedene příznaky v závislosti na tom, která část těla je postižena a zda je zánět akutní nebo chronický. Jedním z nejznámějších projevů zánětu je otok postižené oblasti, který vzniká v důsledku nahromadění tekutiny. Postižená oblast také může být bolestivá, especialmente při dotyku nebo pohybu. Zvýšený průtok krve do místa zánětu dále může způsobit zčervenání a pocit tepla. V závislosti na postižené oblasti dokáže v některých případech zánět ovlivnit normální funkci orgánu nebo okolní tkáně. V neposlední řadě pak zánět může způsobit celkovou únavu a malátnost. Mezi další zobrazovací metody pak patří ultrazvuk, MRI nebo CT, které mohou odhalit známky zánětu v konkrétních orgánech nebo tkáních. U vážnějších nebo méně jasných případů se provádí také odběr vzorku tkáně z postižené oblasti a jeho mikroskopické vyšetření.