Co si vzít při zvracení?
Ellis Waters
2025-06-02 22:23:49
Count answers: 0
V mnoha případech lze nevolnostem předcházet, například víte-li, že trpíte cestovními nevolnostmi, můžete před cestou požít prostředek, který vám pomůže cestu zpříjemnit. Skvěle mohou posloužit i speciální žvýkačky nebo různé zázvorové tabletky, které zlepšují trávení a jsou proti nevolnostem nejen při cestování. Jsou-li vaše nevolnosti způsobené konzumací špatných potravin, vyzkoušejte doplňky stravy, které odstraňují nucení na zvracení, plynatost, pocit plnosti a průjem. Pro zastánce bylinek zde máme tip – mátový či heřmánkový čaj. Chcete-li zmírnit nevolnost, zkuste si lehnout se studeným obkladem na čele. Vyhýbejte se výrazným vůním a pachům, které mohou nevolnost ještě více podněcovat. Po zvracení nejlépe dvě hodiny nic nejezte. Pijte pouze po malých doušcích čaj nebo minerální vodu, která zároveň doplní ztrátu minerálů.