Jak vyléčit syndrom dráždivého tračníku?
Garland Larson
2025-07-27 23:51:33
Count answers
: 6
Po stanovení diagnózy IBS byste si měli dávat pozor na některé potraviny nebo se jim dokonce vyhýbat.
Je důležité naslouchat svému tělu a rozpoznat, které potraviny mu prospívají a které mu způsobují potíže.
Myrha, heřmánek a kávové uhlí mají na střeva těsnicí účinek.
Dostatečná relaxace a pravidelné cvičení navrací střeva do rovnováhy.
Užitečná je sauna, cvičení venku a ve vodě.
Relaxačních trénink (např. autogenní trénink, jóga) pomáhá snižovat příznaky stresu, nervozity a úzkosti.
Pacienti se závažnými psychickými problémy a depresemi by se měli poradit s psychoterapeutem.
Pokud možno, přestaňtě kouřit a alkohol konzuujte jen s mírou.
Užívání (a to i dlouhodobé) probiotických vícedruhových synbiotik, která chrání střevní sliznici a vyrovnávají trávicí funkce, je ideální pro prevenci a podpůrnou léčbu syndromu dráždivého tračníku.
Osborne Ebert
2025-07-27 23:16:01
Count answers
: 9
Syndrom dráždivého tračníku nelze vyléčit, avšak vhodnou terapií se mohou zmírnit příznaky.
Vypozorujte sami na sobě, která jídla nebo jejich konzumace v určitou denní dobu vám nedělají dobře.
Problémovými potravinami může být mléko a mléčné výrobky, nápoje s kofeinem a bublinkami, alkohol, některé ovoce a zelenina.
Konzumujte zdravé věci, jezte vyváženě – pestrá strava je základ.
Vybírejte si potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnné pečivo, ovoce a zelenina (zvláště pokud trpíte zácpou).
Denně vypijte 6–8 sklenic vody, zejména pokud vás trápí průjem.
Vyhýbejte se přejídání – příliš velké porce můžou způsobit křeče a průjem.
Další nezbytností je užívat pravidelně léky, které vám předepsal lékař na zmírnění průjmu a křečí, případně antidepresiva a náhradu vlákniny.
Mnoho lidí trpících syndromem dráždivého tračníku je rovněž ve stresu, zažívají úzkosti, paniku a deprese.
V tom případě je nedílnou součástí léčby psychoterapie.
Nikki Littel
2025-07-27 22:58:59
Count answers
: 10
Léčba syndromu dráždivého tračníku Vzhledem k podstatě vlastního onemocnění, je jasné, že syndrom dráždivého tračníku se léčí jen velmi obtížně.
Klíčové je dosáhnout dlouhodobé psychické i fyzické pohody pacienta.
Doporučení zní jednoduše: „Už žádný stres! Věnujte se sami sobě! Naordinujte si dovolenou, začněte cvičit, upravte svůj jídelníček a užívejte si života.“
Navštívit psychologa či psychiatra a o svých problémech si popovídat, zvláště, khi už mají vliv na fyzické zdraví.
V těžkých případech pak mohou pomoci i antidepresiva, tj. léky na příznaky deprese.
Projevuje-li se syndrom dráždivého tračníku průjmy, užívají se tzv. antidiaroika tzn. léky proti průjmu, které je vhodné doplnit probiotiky s obsahem probiotické kvasinky Saccharomyces Boulardii.
Naopak proti zácpě pomáhá strava s vysokým obsahem vlákniny, v těžších případech i projímadla.
S problémy s nadýmáním mohou pomoci probiotika spolu s trávícími enzymy.
Doplňování stravy probiotiky je vhodné ve všech případech projevů syndromu dráždivého tračníku, jelikož zajistí dlouhodobou rovnováhu střevní mikroflóry, která může být v těchto případech narušena.