Čím podpořit tvorbu mléka u feny?
Množství a četnost krmení je vhodné uzpůsobit počtu štěňat. Obecné pravidlo uvádí: 1. týden po poro Čtěte více
Co jíst na podporu tvorby mléka?
Liza Olson
2025-08-18 05:00:19
Odpovědi
: 19
Jezte kvalitně. Připravte si silný vývar. Také kysané mléčné produkty, ovesné vločky, rýže, ovoce, zelenina a ořechy jsou potraviny, které stimulují tvorbu mléka.
Mezi doplňky stravy hledejte ty, které obsahují pískavici řecké seno, benedikt lékařský, fenykl, anýz, moringu nebo jestřabinu.
Pití černého piva, silné slepičí vývary, maso holoubat, bylinky (kmín, anýz, jestřabina), neloupané mandle, pivovarské kvasnice.
Leonor Keebler
2025-08-07 05:07:55
Odpovědi
: 25
Strava maminky by měla být výživná a zejména pestrá. Nejvhodnější jsou masové a zeleninové vývary, dušené libové maso a zelenina, kvalitní pečivo a dostatek čerstvého ovoce a samozřejmě dostatek tekutin. První polovinu talíře tvoří přílohy - polysacharidy, tedy složené cukry a bílkoviny, obojí je zde zastoupeno v poměru 1:1. Druhá polovina talíře je tvořena z větší části zeleninou, z druhé části ovocem. Zapomenout nesmíme ani na kvalitní tuky, především omega-3 mastné kyseliny.
Existují potraviny, které dokážou laktaci spolehlivě probudit a jsou vhodné ke každodenní konzumaci: ovesné a ječné vločky, hnědá rýže, kysané mléčné produkty a v každém případě fenyklový čaj a jiné kojící čaje.
Ovesnou kaši má na kojení doslova blahodárné účinky.
Přečtěte si také
Jaké granule pro březí feny?
Březí a kojící feny mají výrazně vyšší spotřebu energie. Vyhovět jejich potřebám je možné dvěma způ Čtěte více
Douglas Pacocha
2025-08-07 05:06:59
Odpovědi
: 29
Na podporu tvorby mléka leží zodpovědnost na těch správných potravinách, proto během kojení byste měla do jídelníčku zahrnout fenykl, oves, pivní kvasinky a pískavici, která se běžně nachází v doplňcích výživy pro kojící maminky. V lékárnách také najdete laktační bylinkový čaj a mnohé jiné doplňky, které vám při tvorbě mateřského mléka pomohou. Každá maminka, která kojí, by měla během dne přijmout šest a více porcí chleba a obilovin, 3 a více porcí zeleniny, 2 nebo více porcí ovoce, 2 nebo 3 porce mléka a mléčných výrobků a 2 či 3 porce masa, ryb, vajíček či fazolí. Pravidelným kojením maminky spálí přibližně 500 kalorií za den, a to je dobrý důvod i na malou odpolední dobrotu. Pomohou vám v tom instantní ovesné kaše nebo takové, které si připravíte již večer a ráno seulement dochutíte. Sáhněte po oříšcích, jogurtu, ovoci či výživném zelenino-ovocném smoothie. Vápník vyživuje kosti a nervový systém dítěte a váš denní příjem tohoto minerálu by měl vyšplhat na 1000 miligramů, ale klidně ho můžete překročit.