Najděte si svou únikovou aktivitu.
Záleží jen na vás, zda to bude třeba sport, hobby nebo relaxace.
Jde o to, přijít na jiné myšlenky.
Poraďte se s lékařem o užívání doplňků stravy nebo léků, které dokáží snížit nežádoucí účinky chemoterapie.
Nepijte alkohol, ani v malém množství.
Nekuřte.
Dbejte na zvýšenou hygienu a vyhýbejte se přeplněným prostorám.
Hodně pijte, abyste vyplavili toxiny ven z těla.
Jezte zdravou, vyváženou a pestrou stravu.
Dostatečně odpočívejte.
Pravidelně se věnujte fyzickým aktivitám, stačí i procházky venku.
Zajistit optimální průběh léčby je vhodné prostřednictvím specializované výživy, která tělu dodá potřebné látky, a to tak má šanci v rámci možností fungovat správně.
Zároveň se s dostatkem živin zamezí podvýživě, která hrozí více než polovině pacientů.
Spolu s nedostatkem výživy se tělo totiž dále oslabuje, dopad vedlejších účinků je zásadnější a snášenlivost léčby se nadále snižuje.
V případě klasické stravy se vyhněte aromatickým jídlům, jezte spíše menší porce a pomalu, sousto skutečně rozžvýkejte, noste volnější oblečení (abyste zamezili tlaku na trávicí soustavu) a po jídle odpočívejte.
Nerezignujte na život.
Vedlejší účinky léčbu dozajista znesnadňují, avšak je potřeba si uvědomit, že ne každý cyklus probíhá stejně.
Buďte tedy spíše zvídaví, jak to bude tentokrát než, abyste si malovali černé scénáře.
To, jak to skutečně proběhne, můžete ovlivnit i svým přístupem.
Využijte chvil, kdy se cítíte dobře a dělejte věci, které vás baví.
Je také dobré vědět, že smích a dobrá nálada léčbu podporuje, neboť umožňuje nadhled a díky vyplaveným hormonům uleví i od bolesti.