Jak se zbavit strachu z bouřky?
Psi, kteří mívají strach z bouřek, se často bojí i ohňostrojů. Tresty ani přílišné chlácholení nepo Čtěte více
Jak se zbavit strachu z vody?
Luigi Powlowski
2025-10-10 10:53:02
Odpovědi
: 26
Povídejte si o ní. Zkuste se dopátrat, kde se samotný strach vzal. Nevysmívejte se jeho obavám, spíše se je snažte rozumnými argumenty vyvrátit. Předně do kontaktu s vodou dítě netlačte. V žádném případě dítě do vody neházejte se slovy, že se přece nemá čeho bát. Polévání vodou patří mezi základní techniky odbourávání strachu z vody. Buďte jemní, pro začátek stačí trocha vody v dlani, kterou spustíte dítěti po tváři a hlavě. Za začátku se držte u břehu. Když dítě dosáhne na dno, cítí se sebejistější. Hrajte si Hra je pro nácvik základního pohybu ve vodě nejlepší. Potápění pod vodu patří k základním plaveckým dovednostem. Obraťte se na odborníky. Je dobré si uvědomit, že plavání není jen zdraví prospěšný sport, ale hlavně životní dovednost, která v krajních případech může zachránit život. Využijte proto plaveckých kurzů v některé z plaveckých škol.
Chloe Jacobson
2025-09-28 10:27:12
Odpovědi
: 17
Léčba strachu z vody Aquafobie je stejně jako většina jiných specifických fobií dobře léčitelná. Psycholog nebo psychoterapeut může použít například expoziční nebo kognitivně-behaviorální terapii. Pokud se jedná o závažnou formu fobie, mohou krátkodobě pomoci i léky proti úzkosti nebo antidepresiva. Pokud jsou projevy aquafobie mírné, mohou helfen dechová cvičení, meditace nebo jóga.
Přečtěte si také
Co dělat když se bojím bouřky?
Bát se bouřky je opravdu rozumné. Bouřka umí ublížit ještě dřív, než přijde. Změna tlaku a elektri Čtěte více
Zita Torphy
2025-09-25 19:57:43
Odpovědi
: 28
Pomůžeme Vám!Máme řešení, které je rychlé a trvalé.Unikátní a ojedinělá terapie JK, která pomůže odblokovat strach z vody, z ponoření hlavy, z otevření očí pod vodou atd... , a która vznikla jako vedlejší produkt při kurzech přístrojového potápění, se po 25 letech stala úspěšnou a použitelnou pro širokou veřejnost.Terapie je realizována ve dvou fázích:* Suchá část je rozhovor o Vašich pocitech a o pocitech Vašeho těla, o vodě, o dovolených u moře a u vody - s průvodcem odblokování.* Mokrá část je věnována již samotnému odblokování, které je prováděno v teplé bazénové vodě.
Taylor Mante
2025-09-18 13:55:00
Odpovědi
: 29
Prvním krokem k překonání strachu z vody je říct o tom někomu.
Říká se, že vyslovevný problém je poloviční problém, proto se neostýchejte někomu sdělit, že máte z vody strach.
A když už takový rozhovor zahájíte, zkuste se také dopátrat příčiny svého strachu.
Jakmile svému strachu porozumíte, jste na nejlepší cestě, jak ho překonat.
Důležité však je netlačit na sebe.
Buďte na sebe milí a překonávejte svůj strach postupně.
Jakmile se budete cítit připraveni, začněte se postupně seznamovat s vodou, i když to bude znamenat jen smočit prstík nohy v mělkém bazénu.
Při tom sledujte, jak vám je a nezapomeňte se několikrát zhluboka nadechnout, což vám pomůže odpoutat se od svých obav a lépe vnímat své tělo i mysl.
Ať už si na to vezmete profesionála, kamaráda nebo příbuzného, ujistěte se, že na překonávání vašich strachů nebudete sami.
Ovšem vyberte si k tomu někoho, o kom víte, že dobře plave a komu ve vodě můžete opravdu důvěřovat, aby vám poskytl potřebnou podporu.
Dotyčný by vám měl být také schopný předvést a popsat různé plavecké techniky tak, abyste jim porozuměli a mohi samozřejmě sami uvést v praxi.
Nesmírně důležité je, abyste se učili plavat v kontrolovaném prostředí, tedy myšlenku na to, že byste se učili plavat v moři nebo v nějakém rybníku, raději vypusťte z hlavy.
Přečtěte si také
Proč nechce pes do boudy?
Pes nelíbí psí bouda, pokud je umístěna na zastrčené místo mimo pro psa známé pachy, zvuky a místa. Čtěte více
Co přitahuje blesky?
Silovoň Dipteryx oleifera k sobě blesky záměrně přitahuje. Mají tendenci růst do větší výšky a mít š Čtěte více
Kailee Conroy
2025-09-06 12:19:19
Odpovědi
: 30
Chce to hodně klidu, rozvahy a citlivý přístup.
Nejdříve se seznamujte pomalu s vodou.
Klidně může dítě v bazénu namáčet prstík po prstíku.
Naučte své dítě plavat.
Za začátku se držte jen u břehu na mělčině.
Určitě vynechte nafukovací kruh, který mnoho instruktorů plavání považuje za nebezpečný.
Dítě musí z dospělého cítit jistotu a bezpečí.
Hledáte plavecký kurz pro své dítě.
Můžete to zkusit tak, že dítě na mělčině začne pod vodou sbírat kamínky, zahrajete si oblíbené „spadla lžička do kafíčka“ apod.
Později můžete přidat splývání tak, že dítě položíte na hladinu a sunete dopředu.
Může být na břiše nebo na zádech.
Nikdy je do ničeho nenuťte, v žádném případě dítě do vody neházejte se slovy, že se přece nemá čeho bát.
Povzbuzujte a chvalte.
Chance Prosacco
2025-08-29 12:30:26
Odpovědi
: 24
Jak strach z vody překonat? Především je třeba si uvědomit, že voda není nebezpečná. Začínejte se s vodou seznamovat velmi zvolna a učte se cítit, jak voda působí a reaguje na vaše tělo. Postupně se s tímto pro člověka nepřirozeným médiem sžívejte, klidně dýchejte a uvědomujte si své pocity. Pokud začnete cítit strach, tak se zastavte a zjistěte příčinu. Všem začínajícím plavcům doporučuji pořídit si plavecké brýle. Ze začátku jsou ideální hry ve vodě, která je dostatečně teplá a mělká. Výborné je chodit do bazénu ještě s někým, kdo vám dodá odvahu a s kým se povzbudíte. Důvěřujte sami sobě a věřte, že to dokážete.
Přečtěte si také
Co delat při silne bouřce?
Během bouřky nevycházejte zbytečně ven a raději si neplánujte výlety, pokud předpověď hlásí výskyt b Čtěte více
Co se nesmí dělat při bouřce?
Během bouřky se neopírejte o zdi či skalní stěny, neběhejte, neplavte, neplujte v loďkách a neprovoz Čtěte více
Velda Altenwerth
2025-08-29 09:35:15
Odpovědi
: 23
Prvním krokem k překonání strachu z vody je říct o tom někomu.
Říká se, že vyslovený problém je poloviční problém, proto se neostýchejte někomu sdělit, že máte z vody strach.
Můžete si najít partnera, který vám bude oporou a budete se snažit společně překonat vaši fobii.
Nejlepším způsobem, jak bojovat se strachem z vody, je najít bezpečné a podporující prostředí, kde se postupně přestanete vody bát.
Tím může být teplý bazén, vířivka nebo krásné jezero.
Začněte s menšími kroky, například si postupně ponořte nohy do vody, poté zkuste jen stát v mělčině a tak dále.
Posledním krokem může být naučit se plavat.
Tento náročnější úkol si s pomocí trenéra můžete rozdělit na menší části, díky kterým postupně získáte dostatek odvahy k trénování samostatného plavání.
Ke snížení úzkosti mohou pomoci relaxační techniky, jako je hluboké dýchání a pozitivní samomluva.
Pokud je váš strach silný, je nejlepší vyhledat pomoc kvalifikovaného psychologa.