Jak se připravit na masáž?
Minimálně dvě hodiny před thajskou masáží není vhodné jíst těžká jídla. Před thajskou masáží je dobr Čtěte více
Co nedělat před masáži?
Garett Rowe
2025-10-14 02:52:40
Odpovědi
: 19
Na masáž nechoďte s plným žaludkem, doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst.
Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.
Nechoďte na masáž, pokud trpíte zánětlivým onemocněním, dokonce i nachlazením.
Masáž celého těla konzultujte prosím s lékařem při: vysokém, nízkém či kolísavém tlaku cukrovce epilepsii onemocnění srdce
Jarrod Franecki
2025-10-02 16:38:52
Odpovědi
: 26
Nechoďte hladoví.
Snažte se, abyste po sezení měli nějaký čas na odpočinek, abyste se mohli plně uvolnit a nespěchali na další závazek.
Spěch na masáž může zvýšit hladinu stresu, a tím znehodnotit uklidňující účinky masáže.
Přečtěte si také
Houston Spencer
2025-09-29 11:31:40
Odpovědi
: 19
Nepít alkoholické nápoje a neužívat omamné látky.
Minimálně 1 hod před masáží nejezte.
Nechoďte na masáž, pokud trpíte zánětlivým onemocněním nebo i nachlazením.
Arlie Dickinson
2025-09-17 18:19:24
Odpovědi
: 28
Nepožívejte alkohol, ani jiné návykové látky v den masáže.
Minimálně hodinu před masáží nejezte.
Pokud cítíte, že máte trochu zhoršený zdravotní stav - ucpaný nos, lehké nachlazení, migrénu apod., nechoďte na masáž.
Po úrazu, při chronickém onemocnění v žádném případě nechoďte bez souhlasu Vašeho lékaře na masáž.
Po masáži vyvarujte se jakékoli fyzické aktivitě.
Po masáži cvičení, práci na zahradě, běh, jízda na kole, sauna určitě není ideální činnost po masáži.
Ramona Crona
2025-09-10 13:36:04
Odpovědi
: 24
Hodinu až dvě před masáží vynechat vydatné jídlo.
S žaludkem přeplněným tekutinou by se vám mohlo špatně ležet na břiše.
Je žádoucí vyvarovat se těžké práci, velké námaze nebo cvičení, protože neopatrným pohybem by se mohly uvolněné klouby opět zablokovat a rozehřáté svaly smrštit či přepnout.
Jamie Bauch
2025-09-10 12:56:19
Odpovědi
: 19
Před masáží nepijte alkohol, dodržujte pitný režim a ideálně alespoň hodinu nejezte.
Celkové tělesné vyčerpání.
Běžte po vydatném jídle.
Jakékoli onkologické problémy.
Všechny akutní stavy.
Problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen.
Záněty žil, svalů a kloubů.
Poranění dutiny břišní.
Choroby srdce.
Opilost, stavy pod vlivem drog.
Psychózy.
Těhotenství do 3. měsíce.
Místní omezení v oblasti - křečové žíly.
Jamie Willms
2025-09-10 12:04:46
Odpovědi
: 27
Před masáží není vhodné jíst žádné těžké pokrmy.
Na masáž se dostavte umytí a případně i odlíčení.
Thajskou masáž nedoporučujeme při nachlazení, po úrazech, v prvním trimestru těhotenství, lidem s vysokým krevním tlakem či křečovými žilami.
Nedoporučujeme to naopak, protože na masáž byste měli jít vždy čistí.
Karina Mante
2025-09-10 10:17:02
Odpovědi
: 23
Je dobré, dát si před samotnou masáží sprchu, což umožňuje pokožce lépe vstřebat masážní oleje a ta pak působí zdravěji.
Nepsanou podmínkou je pouze čisté spodní prádlo.
Je totiž nutné si před masáží odložit svrchní oděv a tzv. naostro se po místnosti netroufne pohybovat každý.
Adeline Goyette
2025-09-10 09:36:57
Odpovědi
: 24
Nejsou uvedeny žádné věty, ze kterých by šlo sestavit odpověď na otázku.
Barney Brekke
2025-09-10 09:20:13
Odpovědi
: 16
Minimálně dvě hodiny před thajskou masáží není vhodné jíst těžká jídla. Neměli byste mít plno náročných akcí.":"+ Dostavte se 10 minut předem,CanBe-en. Po masáži se nesprchovat a jíst pouze lehká jídla.