Jak často chodit na fyzioterapii?
Frekvence návštěv závisí na vašem zdravotním stavu a typu problému. U akutních stavů může být doporu Čtěte více
Jak často je zdravé se koupat?
Sedrick Feest
2025-10-13 16:16:30
Odpovědi
: 26
Děti by neměli být koupani denně, protože to neprospívá zdraví pokožky a ani celkové imunitě.
Není divu, že se ve světových médiích rozhořela pravá hygienická bitva.
Mytím k nákaze?
Lidé si myslí, že díky častému mytí budou zdravější, ale z bakteriologického hlediska je to nesmysl.
Důkladná denní opakované mytí je koneckonců 'vynálezem' až poslední doby.
A to nemluvíme o žádném středověku - koupelna s teplou vodou se na celém světě stala běžným vybavením teprve před nějakými padesáti až šedesáti lety.
Dřív to lidé rozhodně tak neprožívali.
A byli zdravější.
Myslím, že lidé se většinou myjí až příliš často.
Tento dermatolog z Univerzity George Washingtona se shoduje s dalšími odborníky, že by úplně stačilo jednou, maximálně dvakrát týdně.
Denní mytí si podle nich zaslouží jen podpaží a intimní místa - konec konců, pouze tam se nacházejí pachové žlázy, jinde ne, takže nosy v okolí by žádnou nepříjemnou změnu ani nezaznamenaly.
Marquise Friesen
2025-10-12 05:23:16
Odpovědi
: 16
Jak často se sprchovat nebo koupat, abychom neohrozili své zdraví, záleží na několika faktorech.
U lidí, jejichž pleť má sklony k vysoušení, se doporučuje sprcha či koupel méně často než u těch, jejichž pokožka produkuje více mazu.
Pravidelné mytí totiž zbaví pokožku odumřelých buněk, nečistot a tělesného zápachu.
Dermatologové proto nedoporučují sprchovat se déle než 10 minut.
Optimální jsou asi 4 minuty.
Voda by navíc měla být vlažná.
Měla by tedy mít pokojovou teplotu nebo ještě nižší.
Pediatři nedoporučují koupat miminka a malé děti každý den.
Časté koupání a sprcha zamezí imunitnímu systému efektivně dělat jeho práci.
Fyzicky pracující lidé a ti, co denně sportují, anebo se nadměrně potí, by se měli mýt častěji než lidé, kteří se zase tolik nezpotí.
Přečtěte si také
Jak se obléct na fyzioterapii?
Musím se svlékat do spodního prádla? Není to nutné. Při práci ale výrazně zvýšíme šanci na úspěch, Čtěte více
Jenifer Block
2025-09-29 03:41:52
Odpovědi
: 27
Podle mého názoru se nemusíme koupat a sprchovat každý den. Ve skutečnosti se nemusíme koupat a sprchovat vůbec. Na našem těle jsou mikroby, které produkují nepříjemný zápach, ale nejsou pro nás škodlivé. A důvod, proč se koupeme a sprchujeme, je ten, že se chceme těchto pachů zbavit a chceme se cítit příjemně. To je v pořádku, ale pokud jde o prevenci nemocí, opravdu to není důležité. Pokožku dospělého člověka lze podle jejích slov mýt denně, je však důležité mít na paměti несколько zásad. Krátké sprchování, vlažná voda a jemný čisticí prostředek, to je podle Nazarianové prioritní. Pokožka se nemusí mýt denně, ale vzhledem k množství potu, produkci mazu a nečistot, které se v ní hromadí u většiny dospělých, bych většině lidí nedoporučovala mýt se méně často než třikrát týdně.
Rollin Rodriguez
2025-09-26 14:18:46
Odpovědi
: 23
Sprchování je pro životní prostředí ohleduplnější, ale samozřejmě záleží na tom, jak dlouho se budete sprchovat.
10minutová sprcha totiž spotřebuje 95 litrů vody, což je více než 1 napuštěná vana.
Nejlepší variantou je proto rychlá sprcha v chladnější vodě, abyste šetřili energii nutnou na ohřev vody.
Každodenní umývání může odplavit přírodní oleje z naší pokožky a narušit její přirozenou rovnováhu a základní ochranné vlastnosti.
Umývání sice zvyšuje osobní komfort, ale není podle ní nutné jej praktikovat každý den.
Osobní hygiena je samozřejmě pro udržení příjemného tělesného pachu důležitá, ale je možné s ní pracovat.
Frekvenci umývání však není podle profesorky Bloomfield nutné zvyšovat ani v době pandemie covidu.
Sprchovat se můžete jednou za dva nebo tři dny, a to ideálně rychle.
Pokožka je naší bariérou, která byla vyvinuta tak, aby nás chránila před chorobami a toxiny, a není uzpůsobena tomu, aby byla vystavena umývání každý den.
Přečtěte si také
Co nedělat po fyzioterapii?
Není možné vybrat žádnou větu, která by přímo odpovídala na otázku „Co nedělat po fyzioterapii?“, pr Čtěte více
Jak dlouho po krmeni koupat?
My koupeme mezi 20. a 21.hodinou, malá ale chodí spát až tak ve 22 až 22,30. My koupeme kolem 7, po Čtěte více
Britney Willms
2025-09-14 16:31:22
Odpovědi
: 22
Optimálně byste se měli sprchovat každé dva až tři dny.
Pokud však cvičíte nebo se věnujete činnosti, při které se hodně potíte, možná se budete muset sprchovat častěji.
Jestliže máte suchou pokožku se sprchováním to opravdu nepřehánějte a vždy používejte maximálně šetrné a jemné čisticí prostředky.
Jedinci s mastnou pokožkou se mohou mýt o něco častěji, ale i v tomto případě se zbytečně nevystavujte příliš agresivním mýdlům a gelům.
Citlivá pokožka vyžaduje obzvlášť opatrný přístup.
V tomto případě je nutné používat hypoalergenní a jemné přípravky a sprchovat se nejen v menší frekvenci, ale i krátkou dobu.
Není zdravé, ani sprchování zanedbávat.
Nedostatečná hygiena může vést k množení nežádoucích bakterií, vzniku vyrážek, infekcí, akné a nepříjemného tělesného zápachu.
Ova Herman
2025-09-14 14:25:09
Odpovědi
: 23
Jak často bychom se měli mýt? Obecně lze říci, že lidé, jejichž pleť má sklony k vysoušení, by se měli sprchovat méně často než ti, jejichž pokožka produkuje více mazu. Lidé, kteří mají fyzicky náročnou práci nebo denně sportují, by se měli mýt častěji než lidé, kteří se tolik nezpotí. Jak dlouho bychom se měli mýt? Podle dalších odborníků zase tolik nezáleží na frekvenci mytí, jako na délce koupele či teplotě vody. Americká dermatoložka Ivy Lee v takovém případě nedoporučuje sprchovat se déle než deset minut. Proč bychom to neměli s mytím přehánět? Jeho rada je zvláště důležitá v době, kdy bojujeme s pandemií koronaviru. Podle něj je optimální mýt se několikrát týdně asi čtyři minuty.
Přečtěte si také
Co léčí fyzioterapeut?
Fyzioterapeut edukuje pacienta o správných pohybových návycích, technikách, o vhodných polohách a po Čtěte více
Thea Rowe
2025-09-14 12:20:58
Odpovědi
: 18
Všeho moc škodí.
Obecně se uvádí, že stačí sprcha každé dva až tři dny.
Ale pokud se rádi potíte v posilovně nebo máte fyzicky náročnou práci, zřejmě nechcete riskovat, že si od vás budou lidé ve vašem okolí odsedat.
A tak je v těchto případech každodenní smývání nečistot úplně v pořádku.
Poslouchejte své tělo a vezměte v potaz svůj typ pokožky, věk, roční období a životní styl.
A sledujte, jak kůže na četnost sprch reaguje.
Tři čtyři minuty a vlažná voda, tak zní doporučení odborníků.
Nemusíte se také soustředit na to, abyste si pečlivě namydlili každý centimetr kůže.
Bohatě stačí, když se zaměříte na podpaží, nohy a intimní partie.