Jak často chodit na fyzioterapii?
Frekvence návštěv závisí na vašem zdravotním stavu a typu problému. U akutních stavů může být doporu Čtěte více
Jak často je zdravé se koupat?
Britney Willms
2025-09-14 16:31:22
Odpovědi
: 18
Optimálně byste se měli sprchovat každé dva až tři dny.
Pokud však cvičíte nebo se věnujete činnosti, při které se hodně potíte, možná se budete muset sprchovat častěji.
Jestliže máte suchou pokožku se sprchováním to opravdu nepřehánějte a vždy používejte maximálně šetrné a jemné čisticí prostředky.
Jedinci s mastnou pokožkou se mohou mýt o něco častěji, ale i v tomto případě se zbytečně nevystavujte příliš agresivním mýdlům a gelům.
Citlivá pokožka vyžaduje obzvlášť opatrný přístup.
V tomto případě je nutné používat hypoalergenní a jemné přípravky a sprchovat se nejen v menší frekvenci, ale i krátkou dobu.
Není zdravé, ani sprchování zanedbávat.
Nedostatečná hygiena může vést k množení nežádoucích bakterií, vzniku vyrážek, infekcí, akné a nepříjemného tělesného zápachu.
Ova Herman
2025-09-14 14:25:09
Odpovědi
: 21
Jak často bychom se měli mýt? Obecně lze říci, že lidé, jejichž pleť má sklony k vysoušení, by se měli sprchovat méně často než ti, jejichž pokožka produkuje více mazu. Lidé, kteří mají fyzicky náročnou práci nebo denně sportují, by se měli mýt častěji než lidé, kteří se tolik nezpotí. Jak dlouho bychom se měli mýt? Podle dalších odborníků zase tolik nezáleží na frekvenci mytí, jako na délce koupele či teplotě vody. Americká dermatoložka Ivy Lee v takovém případě nedoporučuje sprchovat se déle než deset minut. Proč bychom to neměli s mytím přehánět? Jeho rada je zvláště důležitá v době, kdy bojujeme s pandemií koronaviru. Podle něj je optimální mýt se několikrát týdně asi čtyři minuty.
Přečtěte si také
Jak se obléct na fyzioterapii?
Musím se svlékat do spodního prádla? Není to nutné. Při práci ale výrazně zvýšíme šanci na úspěch, Čtěte více
Thea Rowe
2025-09-14 12:20:58
Odpovědi
: 16
Všeho moc škodí.
Obecně se uvádí, že stačí sprcha každé dva až tři dny.
Ale pokud se rádi potíte v posilovně nebo máte fyzicky náročnou práci, zřejmě nechcete riskovat, že si od vás budou lidé ve vašem okolí odsedat.
A tak je v těchto případech každodenní smývání nečistot úplně v pořádku.
Poslouchejte své tělo a vezměte v potaz svůj typ pokožky, věk, roční období a životní styl.
A sledujte, jak kůže na četnost sprch reaguje.
Tři čtyři minuty a vlažná voda, tak zní doporučení odborníků.
Nemusíte se také soustředit na to, abyste si pečlivě namydlili každý centimetr kůže.
Bohatě stačí, když se zaměříte na podpaží, nohy a intimní partie.