Příčinou suchých, lámavých a štěpících se nehtů je opět nedostatečná nebo na důležité stavební látky chudá strava. Rozhodující bývá skupina vitaminů B, především vitaminu B1, který pomáhá obnovit strukturu nehtů a vlasů. Za bledými a hrbolatými nehty se může skrývat nedostatek železa. Nedostatek nenasycených mastných kyselin v organismu má za následek matné a křehké nehty. Podélné rýhy avizují celkově oslabený organismus a špatné vstřebávání živin v trávicím traktu. Příčné rýhy jsou znamením akutních onemocnění, jejich příčinou bývá infekce, nedostatek vitaminů nebo chybná dieta. Nápadně vypouklé, baňaté nehty připomínající paličky na buben se dávají do souvislosti s oslabenými plícemi a srdcem, a pokud máte nehty lžičkovitě prohnuté, je v toměle nedostatek železa. Velmi zakulacené a zakřivené konce nehtů značí nedostatek vitaminu B12. Přílišná červeň nehtů ukazuje na přebytek červených krvinek, zatímco žluté nehty se vyskytují při oslabení jater či žloutence.