Co se nesmí po operaci páteře?

Pacientům po operaci krční páteře není doporučeno cvičit ani sportovat. Cvičit je možné pouze pasivně, podle doporučení fyzioterapeuta. Není třeba se vzdávat pohlavního života, jen je třeba myslet na výběr šetrné sexuální polohy. Řízení automobilu není vzhledem k omezení hybnosti krku možné. Sedět, s výjimkou krátkého sezení na toaletě, je možné až po první kontrole u lékaře, která bývá po šesti týdnech po operaci. Déle sedět, včetně toho, kdy cestujete v autě, a úplně odložit berle je dovoleno až tři měsíce po operaci. Vyvarujte se dlouhodobého sezení v autě nebo v křesle. Vyhněte se těžké fyzické práci, nezvedejte těžké předměty. Po operaci se nedoporučuje koupání v horké vodě. Sexuální aktivity jsou možné, nejsou-li provázeny bolestmi. Je tedy potřeba zvolit takovou polohu, při které je páteř odlehčená, a to rovněž po dobu tří měsíců. Nedoporučuje se sportovat dříve než tři měsíce po operaci. Po 6týdenní kontrole je možné začít s plaváním. Během celé doby rekonvalescence můžeme doporučit pasivní cvičení dle edukace fyzioterapeuta. Rehabilitace se obvykle doporučuje až tři měsíce po operaci. Zásady cvičení: cvičte pomalu a cviky provádějte tahem, nikoli švihem, cviky nesmí vyvolávat bolest, pokud bolest pociťujete, raději cvik vynechte, mezi jednotlivými cviky dělejte 10vteřinové pauzy, během cvičení pravidelně dýchejte a nezadržujte dech, každý cvik opakujte 5krát, postsupně počet opakování zvyšujte, cvičte pravidelně několikrát denně.