Jak funguje aromaterapie?
Aromaterapie funguje tak, že využívá čich k navození klidu, pohody, relaxu nebo naopak dodání energi Čtěte více
Jak používat aromaterapii?
Jamie Hettinger
2025-10-22 20:52:12
Odpovědi
: 27
Inhalace je jeden z nejsnadnějších a zároveň nejúčinnějších způsobů aromaterapie.
K použití stačí aromalampa, difuzér nebo papírový kapesník a keramický talířek .
Přidejte do vody 2 - 8 kapek esenciálního oleje (podle velikosti místnosti a požadované intenzity vůně).
Teplo uvolní těkavé vonné silice, které místnost provoní.
Další možností je přidat několik kapek esenciálního oleje do nádobky s vodou a umístit na radiator.
Pro inhalaci nakapejte 1 – 2 kapky esenciálního oleje do nádoby s teplou vodou a promíchejte.
Překryjte hlavu ručníkem a vdechujte.
Esenciální oleje znásobují příznivé účinky rostlinných olejů na pokožku.
K přípravě vlastního tělového nebo masážního oleje smíchejte esenciální olej s 50 ml rostlinného oleje.
Doporučujeme vždy začít s nižším počtem kapek esenciálního oleje a poté postupně přidávat.
Potěšte své smysly voňavou koupelí a rozmíchejte 3–10 kapek esenciálního oleje v 1 dcl mléka .
Smíchejte přibližně 5 kapek esenciálního oleje se lžící rostlinného oleje, směs následně přilejte do nádobky s vodou.
Namočte v ní bavlněný kapesník a přiložte na potřebné místo.
Překryjte suchým šátkem.
Kromě toho můžete esenciální oleje použít k provonění prádla, domácí aviváži, voňavému úklidu, vůni do auta nebo k výrobě originálního parfému.
Donny Reynolds
2025-10-10 11:15:27
Odpovědi
: 25
Začněte testem na alergickou reakci.
Kožní aplikace je u většiny olejů velmi vhodná za dodržení následujících podmínek:
RozředěníEsenciální oleje se vždy doporučuje ředit nosným olejem.
Pro dospělé je vhodné použít koncentraci 1–5% éterického oleje ve směsi s nosným olejem.
Pro děti a citlivou kůži je vhodnější ještě nižší koncentrace.
Inhalace éterického oleje je jedním z nejčastějších způsobů, jak využít jeho přínosů pro zdraví a pohodu.
Existuje několik možností, jak provádět inhalaci:
Ze vzduchuPoužijte aroma difuzér, který rozptyluje éterický olej do vzduchu.
Malý difuzér (do 100 ml) 3–5 kapek.
Střední difuzér (100–300 ml): 5–7 kapek.
Pro velké difuzéry můžete použít 7–10 kapek či dle potřeby více.
Přidání do horké vodyPřidejte několik kapek éterického oleje do misky s horkou vodou, nebo do hrnce s vodou přivedenou k varu a pak se nad nádobu opatrně nakloňte, abyste inhalovali páru.
Přidání do sprchy: Před sprchováním můžete na dlaždice stěny sprchového koutu či na nějaký kámen nebo talířek přidat pár kapek éterického oleje a umístit ho do sprchového koutu.
Přímá inhalace z lahvičky: Pro rychlou inhalaci na cestách můžete jednoduše otevřít lahvičku s éterickým olejem a beberaparát inhalovat jeho vůni.
Vnitřní užití éterických olejů je oblast, která vyžaduje zvláštní opatrnost a konzultaci s lékařem nebo odborníkem na aromaterapii.
Kapky oleje v pitíPřidání jedné nebo dvou kapek éterického oleje do sklenice vody nebo jiného nápoje může poskytnout chuťové nebo terapeutické benefity.
Kapky oleje pod jazykNěkteří lidé užívají éterické oleje i pod jazykem pro rychlejší absorpci do krevního oběhu.
Je důležité si uvědomit, že ne všechny éterické oleje jsou vhodné pro vnitřní užití, a proto je nezbytné vyhledat kvalifikovanou radu před jejich užitím tímto způsobem či si zajděte přímo na kurz Základy Aromaterapie.
Přečtěte si také
Jaký je rozdíl mezi vonným a esenciálním olejem?
Esenciálním či éterickým olejem označujeme pouze vůně 100% přírodního původu, získávané destilací či Čtěte více
Mya Smith
2025-10-07 03:31:22
Odpovědi
: 28
Nakapejte pár kapek oleje do aromalampy.
Přidejte pár kapek do oblíbeného masážního oleje nebo do napuštěné vany.
Položte na zapnutý radiátor papírový kapesník napuštěný několika kapkami oleje.
Scot Carter
2025-09-26 10:47:18
Odpovědi
: 18
Roll-on je malá lahvička s kuličkou, která obsahuje směs esenciálního oleje a nosného oleje.
Stačí nanést na zápěstí, spánky nebo krk a zhluboka se nadechnout.
Osobní inhalátor je malý váleček se savým polštářkem napuštěným esenciálním olejem.
Přiložíte k nosu, zhluboka se nadechnete – a účinek se dostaví během okamžiku.
Aromalampa funguje na principu tepla – čajová svíčka ohřívá vodu s olejem.
Difuzér rozptyluje vůni pomocí jemné studené mlhy.
Na cestách, ve stresu, v kanceláři: roll-on nebo inhalátor.
Pro provonění prostoru a vytvoření atmosféry: difuzér nebo aromalampa.
Nanést roll-on před poradou.
Zapnout difuzér při večerním odpočinku.
Použít inhalátor při únavě.
Přečtěte si také
Jak se vonět parfémem?
Tím správným místem pro nanášení parfému jsou pulzní body, tedy místa, kde se tělo nejvíce zahřívá a Čtěte více
Kolik oleje do aromalampy?
– do aromalampy/difuzéru 3-5 kapek na celou místnost – pro děti začněte na 3 jedenkrát za den a 3 je Čtěte více