Jak dlouho lezet na Akupunkturni podlozce?

Doporučení zní ležet na podložce zhruba 5-30 minut jeden až 2x denně. Jako u sauny, i zde je třeba se řídit vlastním tělem a pocity. Po skončení terapie jsem si s překvapením uvědomila, že pocit ztuhlosti a špatná pohyblivost v oblasti šíje povolily a mám uvolněnou náladu. Je to na chvilku, není třeba k tomu elektřinu a nevyžaduje to po mě žádnou námahu. Na podložce a polštáři lze také sedět, podložit si ho pod šíji, za kříže nebo pod bolestivé místo.