:

Co snídat při cukrovce?

Gust Mertz
Gust Mertz
2025-07-07 08:40:01
Count answers : 0
0
Snídaně: celozrnné pečivo, čerstvý sýr a okurka nebo neslazené müsli s bílým jogurtem. Dieta při cukrovce je klíčová a je nutné dodržovat správný jídelníček. Ten by měl obsahovat pestrou a vyváženou stravu a co nejmenší množství rychlých cukrů. Strava při cukrovce je důležitou součástí léčby, dieta ale nemusí být drastická. Jedná se spíše o racionální jídelníček – hlavně snížit množství rychlých cukrů a vyváženě a pravidelně se stravovat. Mezi vhodné potraviny při cukrovce patří: Ovoce a zelenina (čerstvá i kvašená, dušená nebo vařená v páře), ryby a bílé maso (kuřecí nebo králičí), hnědá rýže a celozrnné těstoviny, luštěniny a ořechy, celozrnné pečivo, bílé jogurty a acidofilní mléka, vaječné bílky, pohanka, bulgur a quinoa, sýry s nízkým obsahem tuku, bylinky.