Jak zjistit, jaké mi chybí vitamíny?
Mnoho informací o našem zdravotním stavu lze zjistit laboratorním vyšetřením ze vzorku krve a moči. Čtěte více
Jak poznám, že mi chybí vitamín D?
Lucy Schowalter
2025-07-28 10:59:12
Odpovědi
: 26
Dobrý den, nejsou žádné příznaky nedostatku vitaminu D, i když je obecně známo, že minimálně 60 % osob na celém světě má hladinu tohoto vitaminu nízkou.
Dobrý den, hladinu vitaminu D lze zjistit pouze stanovením v krvi.
Důsledkem nedostatku vitaminu D jsou u dětí poruchy růstu, u dospělých časté infekce, ale vitamin D je důležitý i pro prevenci civilizačních chorob (kardiovaskulárních, nádorových) a också pro prevenci pádů a zlomenin.
Vyšetření by vám měl předepsat váš praktický lékař.
Nebojte se a požádejte ho o to.
Můžete se nechat vyšetřit také jako samoplátce v nestátních laboratořích.
K vyšetření se využívá vzorek krve z žíly na paži pacienta.
Doporučená hladina 25-OH vitaminu D se pohybuje někde mezi 75-150 nmol/l.
Doporučená denní dávka: Preventivní dávka vitaminu D se v současné době doporučuje mezi 1 500-2 000 IU/den.
Delbert Bruen
2025-07-17 19:08:37
Odpovědi
: 20
Mezi projevy nedostatku vitamínu D patří vyčerpanost a únava, časté respirační onemocnění, špatné hojení ran, bolesti kostí a zad, deprese a úbytek vlasů.
Pokud pozorujeme některý z příznaků popsaných výše, měli bychom se poradit se svým lékařem nebo lékárníkem o vhodnosti doplnění vitamínu D, jako i o vhodné dávce.
Úroveň vitamínu D v toměle si můžete nechat otestovat například v síti laboratoří AGELLAB.
Přečtěte si také
Jak zjistit nedostatek vitamínu?
Hladinu vitamínu D lze zjistit jednoduchým krevním testem. Lékaři doporučují pravidelně kontrolovat Čtěte více
Amelie Langworth
2025-07-09 13:58:16
Odpovědi
: 22
Nedostatek vitamínu D vede ke snížení hladiny vápníku. To se projevuje pocitem únavy, zhoršením nálady a nevýkonností.
Mezi další typické příznaky nedostatku vitamínu D patří: vypadávání vlasů, pomalé hojení ran, bolesti svalů a kostí, zvýšená kazivost zubů, zvýšené riziko osteomalacie, osteoporózy a zlomenin kostí (kvůli nedostatku stavebních složek kosti), u dětí může dojít k rozvoji křivice (rachitis).