Co pomáhá na hypoglykemii?
Zatímco tu lehkou zvládne pacient sám rychlým doplněním jednoduchých cukrů. Diabetici 1. typu využív Čtěte více
Co sladkeho si dát?
Linda Weissnat
2025-08-10 22:46:00
Odpovědi
: 25
Vybírejte takové druhy sladkostí, laskomin, které mají uvedeno nutriční složení.
Ideální je kupovat malá balení, která člověka nesvádí sníst rodinné balení na posezení.
Vhodné je vybírat cukrovinky bez polevy, pokud již máte chuť na čokoládu, dají se sehnat produkty nikoli v čokoládové polevě, ale skutečně například v hořké polevě.
Zkuste si sladkost naplánovat dopředu, pokud víte, že se bez toho neobejdete, je vhodnější si ji již předem započítat do denního jídelního plánu.
Vybírejte sladkosti s co nejvyšším podílem vlákniny, ideální je alespoň 6 g vlákniny na 100 g výrobku.
Vyberte pouze malé množství sladkosti a doplňte bílkovinou, bílkoviny pomáhají zvýšit pocit nasycení.
Můžete si sladkost doplnit např. mátovým čajem, který podporuje trávení.
Dorothy Monahan
2025-08-02 08:50:11
Odpovědi
: 23
Cizrna je bohatým zdrojem živin, zejména bílkovin a v této podobě je skvělou pochoutkou a alternativou křupek.
Vyzkoušejte naše oblíbené dobroty, které neobsahují žádnou mouku ani cukr, nepřiberete po nich, naopak vašemu tělu dodají živiny a uspokojí vaše chutě.
Jáhly obsahují vitamíny skupiny B a spoustu cenných minerálů.
Díky obsažené vláknině zasytí, nezpůsobují nárůst váhy, naopak vyživí vaše tělo.
Sladká zelenina výborně uspokojí chutě na sladké, dodá vitamíny a minerály a navíc neobsahuje téměř žádné kalorie.
Želé bábovičky jsou rychle hotové, osvěží a chutnají velkým i malým.
Můžete ji udělat nasladko s ovocem nebo naslano jako aspik.
Tato nízkokalorická dobrota je rychle hotová, osvěží a chutná velkým i malým.
Je velmi variabilní, můžete ji udělat nasladko s ovocem nebo naslano jako aspik.
Všechny dobroty, které jsou uvedeny v článku, lze považovat za.CommandType příznivé kzdravému způsobu života.
Přečtěte si také
Co je dobré na hypoglykemii?
Žádný pozitivní efekt hypoglykémie nebyl v článku zmíněn. Čtěte více
Hans Kassulke
2025-08-01 15:55:34
Odpovědi
: 24
Skvělým startem dne bude zaručeně domácí ovesná nebo rýžová kaše, která je hotová raz dva. Pokud máte více času, můžete si udělat načechrané lívance, tenoučké palačinky nebo slaďoučké vafle. K tomu řecký jogurt, ovoce, pár křupavých oříšků a luxusní snídaně je na stole. První takovou dobrotou jsou ovocné knedlíky plněné nejčastěji sezónním ovocem. Přebytky bílého pečiva a jablíček zase skvěle upotřebíte v žemlovce. Mezi další favority patří krupicová kaše, která dělí lidi na několik skupin – s kakaem či skořicí, zamíchat či nikoli.
Rachelle Luettgen
2025-07-24 19:21:01
Odpovědi
: 18
Dopřejte si sladké pochoutky s medem, javorovým nebo čekankovým sirupem. Sladkou chuť dodá pokrmu také třeba březový cukr (xylitol) nebo stévie. Nezapomínejte na ovoce!
Přečtěte si také
Jak zvýšit hladinu cukru u psa?
Vysoko-sacharidové diety mohou vést k hyperglykémii nebo toxicitě glukózy a je třeba se jim vyhnout. Čtěte více
Co je horší, hypoglykémie nebo hyperglykémie?
Opakovaná (i mírná) hypoglykémie zase hrozí poškozením mozkových funkcí. Neléčená hyperglykémie pro Čtěte více
Javier Morar
2025-07-11 22:38:08
Odpovědi
: 23
Věřte, že chuť na sladké se již po pár minutách sníží na minimum. Dalším vhodným tipem je změnit vykonávanou činnost a na chuť zapomenout. Příkladem může být pohyb. Při jakékoli sportovní aktivitě zaměstnáme mozek i ruce a není prostor na myšlenky na cukr. Navíc se při pohybu vyplavují endorfiny, které můžou cukr nahradit. Další vhodnou metodou je doplnit tekutiny. Nejvhodnější je uvařit si čaj a pít ho ještě vlažný. Někomu zase pomáhá malé espreso s mlékem či smetanou. Pokud vás honí mlsná, není špatné šáhnout po zdravém tuku. Na mysli máme třeba tučnější sýry, nebo mascarpone či domácí šlehačku, kterou můžete doplnit ořechy. Výborná věc je také ovoce či zelenina s nízkým glykemickým indexem. Příkladem může být bobulovité ovoce, broskve, jablka anebo okurka, rajče či paprika. Další potravinou s nízkým glykemickým indexem jsou ořechy. Dalším pomocníkem je čokoláda, snažte si najít čokoládu s co největším obsahem kakaa, ideálně 70% a více. Jeden čtvereček kvalitní čokolády a chuť na sladké je ta tam. Dejte tělu bílkoviny, zkuste kousek kvalitní šunky či kuřecí steak. A pokud nemáte nic takového po ruce, vhodnou alternativou je sušené maso.