Jak zvýšit příjem draslíku?
Robert Huel
2025-07-21 15:01:03
Count answers
: 5
Konzumovat potraviny bohaté na draslík, jako jsou banány, avokádo, špenát nebo sladké brambory, pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem.
Zkuste avokádo, špenát nebo sladké brambory, které jsou také vysoce hodnotnými zdroji tohoto minerálu.
Potraviny obohacené elektrolity, jako jsou sportovní nápoje nebo speciální doplňky, mohou být užitečné pro ty, kdo potřebují zvýšit svůj příjem minerálů včetně draslíku.
Dodání dostatečného množství draslíku prostřednictvím stravy je ideálním scénářem.
Zvážit užívání draslíkových doplňků ve formě tablet nebo kapslí.
Pravidelné konzumování iontových nápojů či sypkých doplňků stravy.