Co pomáhá psovi na bolest břicha?
Veterináři znají řadu možností, jak psům s podrážděným žaludkem pomoci. Podle toho, čím přesně váš Čtěte více
Jak z těla vyhnat chronický zánět?
Brionna Champlin
2025-08-14 01:13:55
Odpovědi
: 28
Nezdravý životní styl bohužel často způsobuje pokračování zánětu.
Kouření, nevhodné cvičení nebo stravování s vysokým obsahem jednoduchých cukrů může přispět k chronickému zánětu.
Jedna koruna v prevenci představuje úsporu čtyři koruny v léčbě.
Tělo je složitý stroj, o který se musí pečovat trvale.
Od narození až do posledních dnů života.
Zamyslete se, vše je především ve vašich rukách.
Filiberto Cremin
2025-08-04 03:12:02
Odpovědi
: 23
Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr.
Změnou jídelníčku se můžeme zbavit migrén, alergií, vysokého krevního tlaku, protizánětlivá strava navíc posiluje imunitu.
Pokud se jedná o preventivní stravu, je v první řadě důležité omezit lepek a mléčné výrobky.
Je třeba si uvědomit, že pšenice, ze které se dnes peče, je naprosto odlišná od té, která se pěstovala před sto lety.
Děti by měly pít denně maximálně dvě deci mléka, nejlépe bio a ohřátého, protože mléko způsobuje zahlenění.
Nejstravitelnější mléčnou potravinou je domácí podmáslí a ovčí a kozí produkty.
Červené maso výrazně podporuje zánět v těle, zvyšuje riziko kornatění tepen, rakoviny tlustého střeva, konečníku a prostaty.
Luštěniny mají nejvyšší obsah bílkovin ze všech rostlinných potravin a jsou dobrým zdrojem řady vitaminů.
Vysoký obsah protizánětlivých látek mají také ořechy, nejzdravější jsou vlašské, pekanové a pistácie, konopná, sezamová, dýňová či chia semínka.
Přečtěte si také
Jak zlepšit ulcerózní kolitidu?
Dieta při ulcerózní kolitidě Základem diety při ulcerózní kolitidě je vyvážená strava bohatá na živi Čtěte více
Sean Hettinger
2025-07-28 00:02:11
Odpovědi
: 28
Zatímco některé formy zánětu jsou nevyhnutelné, existují kroky, které můžete podniknout k jeho prevenci. Základem je zdravý životní styl: Vyvážená strava, pravidelné cvičení, správná váha a vyhýbání se kouření může snížit riziko chronického zánětu. Pokud je zánět vyvolaný například kvůli expozici organizmu toxinům, není možné se ho zbavit, pokud nebude odstraněná příčina. Kontroly u lékaře mohou pomoci identifikovat a léčit zánětlivé stavy dříve, než se stanou vážnými. Dále očkování proti některým infekčním onemocněním dokáže zabránit zánětu způsobenému těmito nemocemi.