Jak dlouho trvá eliminační dieta?
Horacio Lindgren
2025-07-28 05:14:36
Count answers
: 13
Eliminační dieta se skládá ze dvou klíčových fází: Eliminační fáze – Z jídelníčku se odstraní potraviny, které jsou nejčastějšími spouštěči problémů, například lepek, mléčné výrobky, sója, cukr, vejce, ořechy, alkohol a kofein.
Tato fáze trvá obvykle 4–6 týdnů.
Reintrodukční fáze – Postupně se vyřazené potraviny vrací do jídelníčku, a to jedna po druhé.
Mezi zařazením jednotlivých potravin je vhodné dodržet několik dní, aby bylo možné sledovat reakci těla.
Vilma Donnelly
2025-07-28 02:44:33
Count answers
: 11
Eliminační dieta má u malých dětí dvě fáze. První spočívá ve vyřazení pěti nejčastějších alergenů – mléka, vejce, soji, hovězího a kuřecího masa. Takovouto dietu je vhodné vydržet jeden až maximálně tři týdny. Pokud ekzém zmizí nebo se výrazně zlepší, vezmete každou jednotlivou potravinu a otestujete ji. Pokud během těch tří týdnů ekzém nezmizí, pak se přechází na druhou fázi ED. Druhá fáze spočívá ve vyřazení dvaceti druhů potravin. Při druhé fázi už je důležité držet dietu jen krátce – tři čtyři dny zcela stačí. Pak hned je nutné začít s testováním. Bez ohledu na to, zda se ekzém zlepší nebo ne. Pokud byste s testováním dlouho otáleli a měli jídelníček velmi omezený, na ekzém to bude mít opačný vliv. Bude se horšit. Příčinou bude právě ta omezená strava. Budete-li testovat každou skupinu potravin po tři až čtyři dny, bude vám návrat k plné stravě i v druhé fázi ED trvat tři měsíce. To je doba, během níž se dá dieta vydržet.