Co pomáhá na snížení tlaku?
Snížení krevního tlaku, Čaj Majestic Tea Bílý čaj+Granát.jabl. n.s.20x1.5g na snizeni krevniho tlaku Čtěte více
Co může způsobit hypertenze?
Maurice Emard
2025-08-08 14:03:02
Odpovědi
: 34
Rizikových faktorů, které mohou vysoký krevní tlak zapříčinit, je celá řada.
Základem jsou dědičné predispozice a nezdravý životní styl, do kterého spadá:
Obezita – Vysoký krevní tlak se objevuje u 45 % obézních.
Nedostatek pohybu – Nejdoporučovanější způsob pohybu je chůze.
Nedostatek spánku – Ideální doba kvalitního spánku by se měla pohybovat mezi 7 a 8 hodinami.
Stres – V současné době je stres u většiny z nás na denním pořádku.
Konzumace nezdravých a přesolených jídel
Nadměrná konzumace alkoholu
Kouření
Lucius Hansen
2025-07-28 12:23:03
Odpovědi
: 31
Genetika může hrát při vzniku vysokého krevního tlaku významnou roli.
Jednou z nejčastějších příčin vysokého krevního tlaku je nezdravý životní styl.
Špatný výběr stravy, nedostatek fyzické aktivity a nadváha mohou přispívat ke vzniku hypertenze.
Strava s vysokým obsahem sodíku, nadměrná konzumace alkoholu a kouření jsou dalšími faktory životního stylu, které mohou zvyšovat krevní tlak.
Chronický stres a úzkost jsou známé faktory, které přispívají k vysokému krevnímu tlaku.
Nadměrná tělesná hmotnost, zejména v oblasti břicha, představuje pro srdce zvýšenou zátěž a zvyšuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku.
Nedostatek fyzické aktivity může vést k řadě zdravotních problémů, včetně vysokého krevního tlaku.
To, co jíte, má zásadní vliv na váš krevní tlak.
Strava s vysokým obsahem sodíku a nízkým obsahem draslíku může vést k hypertenzi.
Nadměrná konzumace alkoholu a užívání tabáku škodí zdraví srdce.
Alkohol může vést k vysokému krevnímu tlaku, mentre nikotin obsažený v tabáku může způsobit zúžení cév a zvýšení krevního tlaku.
Některé zdravotní stavy, jako jsou onemocnění ledvin, cukrovka a spánková apnoe, mohou zvyšovat riziko vysokého krevního tlaku.
Přečtěte si také
Jak léčit vysoký krevní tlak bez léků?
Pití zeleného čaje snižuje riziko vysokého tlaku na polovinu. Zelený čaj funguje jako jemný detox pr Čtěte více
Monique Armstrong
2025-07-28 11:35:37
Odpovědi
: 29
Dědičná zátěž. Pokud jím trpí vaši rodiče nebo jiní blízcí příbuzní, může postihnout i vás. Věk. Jak stárneme, všem se nám zvyšuje riziko hypertenze a kardiovaskulárních chorob. Pohlaví. Do 45 let mají hypertenzi častěji muži, mezi 45 a 64 lety je výskyt shodný u obou pohlaví a od 65 let výše trpí vysokým tlakem výrazy častěji ženy. Nedostatek pohybu. Pohodlný životní styl zvyšuje pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku, onemocnění srdce a cév a cévní příhody mozkové. Špatná strava, obzvláště s nadbytkem soli. Nadváza a obezita. Obojí jednoznačně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku. Nadbytek alkoholu. Pravidelné a nadměrné pití může dramaticky zvýšit krevní tlak, případně způsobit nepravidelný srdeční rytmus, infarkt myokardu nebo cévní příhodu mozkovou. Stres. Vypjaté situace dočasně zvyšují krevní tlak, ale není vědecky dokázáno, že by samotný stres vyvolával i trvalou hypertenzi. Spánková apnoe. Uzavírání dýchacích cest ve spánku je onemocnění, které může ohrozit život. Kouření. Tento zlozvyk krátkodobě zvedá krevní tlak a zvyšuje riziko poškození tepen.