Co je masaz shiatsu?
Shiatsu, v překladu tlak prsty, je označení pro druh japonské masáže, která využívá nejen práce prst Čtěte více
Jak na povislá ňadra?
Oswald Swaniawski
2025-10-31 08:38:50
Odpovědi
: 29
Trápí vás povislá prsa? Zjistěte, jak je znovu zpevnit. Ideály krásy se sice mění, ale pevná a kulatá prsa se mezi nimi nachází stále. Bohužel, i ty vyvolené z nás, které se jimi pyšní, o ně vlivem několika faktorů časem mnohdy přijdou. Co s tím, když po pevných prsou najednou nejsou ani památky?
Sienna Gibson
2025-10-21 04:12:48
Odpovědi
: 16
Trápí vás povislá ňadra. Nemusíte hned přemýšlet o plastice. Vyzkoušejte cviky na zpevnění prsních svalů, které vám pomohou problém vyřešit. Díky pravidelnému cvičení si navíc prsa zachovají svůj tvar i mladistvý vzhled. A nemusíte dřít dlouhé hodiny v posilovně. Jednoduché cviky zvládnete i v pohodlí svého domova. A navíc vám bude stačit cvičit jen pouhých pár minut denně.
Přečtěte si také
Co se děje při masáži?
Když přijdeš do studia, mluvíme spolu nejprve verbálně, setkávají se naše "já". Když se položíš na l Čtěte více
Torrey McLaughlin
2025-10-19 05:16:24
Odpovědi
: 18
Věděla jste, že na zdraví prsou má vliv tvar vaší podprsenky? Vaše prsa potřebují kvalitní oporu, aby držela na svém místě a při chůzi neposkakovala. Sport je pro pevná prsa důležitý, ale nic se nemá přehánět. Jako prevence povislých prsou je ideální pravidelné posilování a protahování trapézového svalu. Tím se vám narovná postura a dojde ke zvednutí poprsí. Pravidelná a kvalitní strava Pokud zhubnete nebo přiberete dvě až tři kila, nic se neděje. Horší jsou diety s takzvaným jojo efektem. Kolísání váhy v řádech desítek kilogramů se projeví na pružnosti vaší pokožky i vašeho poprsí. Dbejte na pravidelnou a kvalitní stravu.
Kylie Funk
2025-10-07 03:27:33
Odpovědi
: 24
Na povislá ňadra existujíkusouragečných zlepšení. Cviky, Strava a Podpůrná podprsenka mohou Minimalizovat pokles. Existují také přírodní prostředky, jako je masáž prsou olivovým olejem, cvičení a jóga, konzumace potravin bohatých na bílkoviny a minerály, a používání vhodné podpory.Dalšími přírodními prostředky jsou masáž prsou olivovým olejem, cvičení a jóga, a konzumace potravin bohatých na bílkoviny a minerály. Používání vhodné podpory, jako je podprsenka pro povislá prsa, také může pomoci. Masáž prsou olivovým olejem může pomoci zlepšit tón a strukturu pokožky, cvičení a jóga mohou zpevnit prsní svaly, a konzumace správných potravin může poskytnout potřebné živiny pro zdraví prsou.
Přečtěte si také
Kdy nesmím na masáž?
Nádorová-onkologická onemocnění,krvácivé stavy,leukemie,hemofilie. Infekční onemocnění, ať už jsou n Čtěte více
Co se nesmí masírovat?
Tato místa nesmí být masírována: Hnisavé a plísňové oblasti. Zanícené a oteklé klouby. V místě hlubo Čtěte více
Duncan West
2025-09-29 20:14:34
Odpovědi
: 26
Cviky na zpevnění prsou jsou skvělou prevencí, díky které si vaše ňadra udrží déle tvar a tím i mladistvý vzhled.
6 hlavních příčin povislých prsou je genetická predispozice, hormonální změny, kojení, nezdravý životní styl, velký úbytek hmotnosti a proces stárnutí.
Pokud chcete podpořit elasticitu vaší pokožky, stravujte se zdravě a vyhněte se kouření.
Pleť v oblasti prsou je velmi jemná, proto ji chraňte před přímým slunečním zářením nebo používejte krémy s vysokým SPF faktorem.
Cvičení a zdravý životní styl nicméně není všespásný.
Pokud jsou vaše prsa velmi povislá, nesouměrná nebo zcela ztratila v důsledku dlouhodobého kojení svůj objem, jediným opravdu účinným řešením je modelace prsou po porodu, při které můžete zároveň absolvovat i zvětšení vložením silikonových implantátů.