Co je masaz shiatsu?
Shiatsu, v překladu tlak prsty, je označení pro druh japonské masáže, která využívá nejen práce prst Čtěte více
Co se děje při masáži?
Kimberly Satterfield
2025-09-29 17:20:28
Odpovědi
: 24
Při masáži člověk relaxuje, jeho dýchání se prohlubuje a někdy také klient usíná.
Dochází k pocitu osvěžení a ovlivňují se jednotlivé systémy.
Dochází k zlepšení spánkového rytmu, psychickému uvolnění a celkové regeneraci organismu.
Veškeré hmaty, které jsou vedeny směrem k srdci působí při dostatečném tlaku na roztírání obsahu žil a lymfatických cév.
Hmaty tření a hnětení vedou k lokálně mechanicky ke zrychlení lymfatického průtoku.
Krevní cévy arterioly a kapiláry jsou nejjemnější větví uzavřeného cévního systému.
V místě masáže dochází ke zčervenání pokožky.
Barva kůže závisí vždy na jejím prokrvení.
Pokud je kůže prokrvena slabě, tak při lepším proudění krve dochází k jejímu zčervenání.
Dameon Howell
2025-09-29 15:37:12
Odpovědi
: 21
Masáže patří k jedněm z nejstarších terapeutických technik na světě. Přesto všichni používáme dotyků při úpravě vzhledu nebo nejrůznější škrábání i hlazení na těle, které máme společné se zvířaty. Dotyk je instinktivní záležitostí. Při masáži dochází k prokrvení a tím k začervenání až zrudnutí kůže. Podstatně se zvyšuje výživa kožních buněk a zlepšuje se jejich činnost. Masáž má dobrý vliv i na klouby, особенно na zvyšování nebo udržování jejich pohyblivosti. Masáž má příznivý vliv i na lymfatický systém. Masáž podporuje odtok lymfy (mízy) z vazivové tkáně a tím zbavuje tělo nadbytečně zadržované vody a odpadních látek metabolismu.
Přečtěte si také
Kdy nesmím na masáž?
Nádorová-onkologická onemocnění,krvácivé stavy,leukemie,hemofilie. Infekční onemocnění, ať už jsou n Čtěte více
Ivy Aufderhar
2025-09-29 13:59:37
Odpovědi
: 24
Když přijdeš do studia, mluvíme spolu nejprve verbálně, setkávají se naše "já". Když se položíš na lehátko, chvilku to trvá a pak se cosi změní. Mysl zmizí a tvůj pohybový aparát sám začne interagovat s mýma rukama, moudrost těla dostane prostor se projevit. Moje mysl stojí stranou, pozoruje proces. Dává k dispozici své znalosti o lidském těle a vstupuje, když je třeba.
Bobby Rogahn
2025-09-29 13:17:53
Odpovědi
: 23
Masáž je dotyk.
Kontakt.
Terapie.
Léčivá, relaxační, často ulevující od bolesti.
Masáž prokrvuje, prohřívá a napomáhá k uvolnění masírovaných částí těla.
Zmírňuje jejich bolestivost, urychluje regeneraci svalů po zátěži, odstraňuje jejich únavu a zvyšuje svalovou výkonnost, rozrušuje svalové zatvrdliny i srůsty a pravidelnou aplikací zabraňuje jejich opětovnému vzniku.
Mechanicky odstraňuje zrohovatělé buňky pokožky.
Tím uvolňuje potní a mazové žlázy, a tak podporuje regulační a ochranné pochody zajišťující odolnost povrchu těla proti vnějším vlivům.
Podporuje krevní oběh, potlačuje zadržování vody v těle.
Pravidelná masáž celkově utužuje organismus, uvolňuje stres a napětí.
Z pohledu přímého působení se masáží odstraňují zrohovatělé buňky kůže, uvolňují póry, zlepší se buněčné dýchání a chemické pochody.
Prokrví se kůže a podkoží, zvýší se příjem kyslíku, živin a imunoglobulinů, jejichž úkolem je obranyschopnost organismu.
Lépe se odplavují odpadní látky jako oxid uhličitý, kyselina mléčná a močová do žil a mízního (lymfatického) systému.
Přečtěte si také
Co se nesmí masírovat?
Tato místa nesmí být masírována: Hnisavé a plísňové oblasti. Zanícené a oteklé klouby. V místě hlubo Čtěte více
Co se nesmí po masáži?
Z lehátka bezprostředně po masáži vstávejte opatrně, může se Vám zatočit hlava. Uzpůsobte svůj denní Čtěte více
Raina Romaguera
2025-09-29 12:26:17
Odpovědi
: 32
Masáž je pro Vás a měla by vyhovovat v první řadě Vám.
Jelikož každému vyhovuje jiný tlak a každý máme i jiný práh bolesti, je jen ku prospěchu věci, když si kdykoliv během masáže usměrníte vhodnost tlaku, který právě Vám vyhovuje nejvíce.
Masér je dokonce povinen se během masáže zeptat na vhodnost tlaku apod.
Je dobré, pokud je masér obeznámen s tím, zda jste měli namáhavý den.
Masáží se působí i na lymfatický systém, jehož 80% se nachází těsně pod kůží, který nám odvádí z těla nahromaděné škodlivé látky.
Účinek masáže je závislý na druhu masáže a od použitých masérských hmatů.
Kůže se vlivem pravidelné masáže zpevní a stane se pružnější.
Zlepšuje dýchání a celkové okysličení organismu, posilují se hrudní svaly a správné držení těla.
Stimuluje pokožku, jednotlivé nervy a jejich zakončení, aktivuje větší počet nervů a tím posiluje hmat.
Dosahuje se změna svalového napětí.
Masáž má výrazný vliv na lymfatický systém a odplavování metabolitů a bakterií.
Mechanickým působením dochází k odlupování zrohovatělých kožních buněk.
Při masáži se do krevního oběhu uvolňuje větší množství chemických látek jako acetylcholin, histamin a endorfin.
Výzkum dokázal, že i takové běžné pofoukání a pohlazení bolavého místa od mámy je nejen psychologický tah jak uklidnit dítě, ale právě při tom naše tělo uvolní vzácné endorfiny - jsou to látky typu morfia které dokonce zmírňují bolest.
Velmi významnou skutečností je, že pokud si dopřejeme pořádnou harmonizující celotělovou masáž, významně odlehčíme organismus.