Co dělat při zvýšených jaterních testech?
Germaine Koepp
2025-07-17 21:42:42
Count answers
: 7
Zdravý životní styl, včetně vyvážené stravy, omezení alkoholu a vyhýbání se toxickým látkám, může podpořit regeneraci jater.
Pro regeneraci jaterních buněk můžete podat volně prodejné léčivé přípravky: Essentiale, Flavobion, Lagosa.
Případně se dá také podat doplněk stravy z ostropestřce mariánského.
Omezte příjem nasycených tuků a transmastných kyselin, které mohou zatěžovat játra.
Zvolte zdravé tuky, jako jsou tuky z ořechů, semínek a avokáda.
Konzumujte kvalitní bílkoviny, jako jsou ryby, kuřecí prsa, vejce a luštěniny.
Bílkoviny jsou důležité pro regeneraci jaterních buněk.
Nadměrný příjem soli může způsobit zadržování tekutin a zvýšit tlak v játrech.
Omezte příjem soli a zvolte bylinky a koření pro dochucení jídla.
Vláknina je důležitá pro trávicí systém a může pomoci snížit hladinu cholesterolu.
Zvolte celozrnné produkty, ovoce a zeleninu bohatou na vlákninu.
Dostatečný příjem vody je důležitý pro správnou funkci jater a pro eliminaci toxických látek z těla.
Potraviny s vysokým obsahem cukru mohou zatížit játra a způsobit zvýšení hladiny tuků v játrech.
Zvolte spíše nízký glykemický index potravin.
Místo tří velkých jídel denně zvolte častěji menší porce.
To může snížit zatížení jater trávením potravy.
Daniella Olson
2025-07-17 21:40:01
Count answers
: 6
Jestliže se jednalo o domácí test, doporučuji návštěvu lékaře, ať Vás pořádně vyšetří.
Zvýšená hladina ALT je při onemocnění jater, jeho aktivita se také zvyšuje už při malém poškození jaterních buněk.
Pro regeneraci jaterních buněk můžete podat volně prodejné léčivé přípravky: Essentiale, Silymarin Al, Lagosa.
Případně se dá také podat doplněk stravy z ostropestřce mariánského.
Co se týče stravy, je vhodné zvýšit příjem "zelených" potravin, jako je brokolice, kapusta, špenát, apod.
Dále je také vhodné jíst více vlákniny.
Určitě by se měla omezit konzumace alkoholu, uzenin, soli, bílého pečiva a přidaných cukrů.