Co nejíst při hypertyreóze?
Meta Beier
2025-07-22 00:31:34
Count answers
: 13
Strumigeny patří do skupiny antinutričních látek a negativně ovlivňují hospodaření štítné žlázy s jódem i její samotnou funkci – pokud už je se štítnou žlázou problém.
Jedná se hlavně o zeleninu – zelí, brokolice, květák, kapusta a růžičková kapusta.
Dále jsou to cibule, rajčata, špenát či ředkvičky, ale i velmi významný zdroj rostlinných plnohodnotných bílkovin – sója a výrobky z ní, která je ve velkém užívána hlavně vegany.
Při snížené funkci štítné žlázy tedy doporučuji zejména tyto potraviny výrazně omezit – není nutné je doživotně ze svého jídelníčku vyřadit, je pouze nutné si hlídat jejich přijaté množství.
Celkový vliv výživy na správnou funkci štítné žlázy není omezený jen na zařazení a vynechání určitých potravin, ale týká se výživy jako celku.
Z výživy by měly zmizet smažené pokrmy, nadmíra pečiva a polotovarů, tučné maso a plesnivé sýry, nadmíra kofeinových nápojů a nekvalitních masných výrobků.
Jediná čistá strava bohatá na zeleninu a ovoce, doplněná o základní nezpracované potraviny tvoří základ zdravého jídelníčku bez ohledu na výživový směr.
Taylor Mante
2025-07-21 23:27:19
Count answers
: 12
Konzumace potravin bohatých na jód nebo obohacených jódem může vést k hypertyreóze nebo ji v некоторых případech zhoršit, je vhodné se takovým potravinám vyhnout.
Velké množství jódu obsahují mořské ryby, řasy a měkkýši.
Samozřejmostí by mělo být vyhýbat se jodizované soli.
Omezte též česnek, oves, kešu oříšky, mandle, pistácie, skořici, kávu a veškeré ostré koření.
Dan Watsica
2025-07-21 21:46:35
Count answers
: 11
Při hypertyreóze je nutriční plán pravým opakem hypotyreózy, což znamená: vyloučit potraviny obsahující jód: mořské ryby a plody, mořské řasy, vajíčka.
Jód je v tomto případě těžko stravitelný.
eliminaci alergenů – např. prostřednictvím testu FOOD Detective se obvykle zjišťují konkrétní alergeny v potravinách, které nedělají klientovi dobře.
Isac Rice
2025-07-21 20:31:25
Count answers
: 5
Vyvarujte se mléčným výrobkům, doplňkům stravy s jódem, vaječným žloutkům nebo pečivu s jodovými přísadami v těstě.
Vyhýbat byste se pak měli i sóje a produktům s ní spojenými.
Zapomeňte tedy na sójové mléko, sójovou omáčku, fofu, fazole edamame nebo sójový olej.
Je nasnadě, že ani lepek štítné žláze neprospívá, jelikož souvisí s autoimunitním onemocněním štítné žlázy.
Nachází se v pšenici, ječmeni, ovsu a žitu.
I proto byste měli zvážit bezlepkovou dietu.
Strava s vysokým obsahem tuků může narušit vstřebávání a produkci hormonů štítné žlázy, proto omezte smažená jídla, máslo a tučné kusy masa.
Vláknina je sice prospěšná, ale její nadměrné množství může narušit vstřebávání léků na štítnou žlázu.
Kontrolujte příjem vlákniny, zejména z fazolí a luštěnin.
Ne vůbec dobré jsou konečně i potraviny obsahující kofein, jako jsou běžná káva, černý čaj, čokoláda, limonády a energetické nápoje.
Velmi častou chybou je nadměrná konzumace cukru, která může přispívat k zánětům.
Omezte i konzumaci zpracovaného masa s dusičnany a umělými přísadami, které mohou zhoršovat funkci štítné žlázy.
Kontrolujte příjem alkoholu, abyste minimalizovali jeho potenciální toxické účinky na hladiny hormonů štítné žlázy.