Co na zklidnění psychiky?
Virgil Parker
2025-07-30 20:34:21
Count answers
: 8
24. 11. 2024 Dobrý den, můžu se zeptat a můžete mi doporučit nějaké prášky nebo bylinky na nervy a zklidnění děkuji moc.
Jsem ve stresu Potřebuji něco na uklidnění i bez receptu a třeba něco přírodního.
Co pomáhá na stres a úzkost?
Dobrý den, co pomáhá na stres a úzkost?
Homeopatika na stres Dobrý den prosím bylo mi doporučeno lékařem si koupit homeopatika (na uklidnění,dušnost,)mohli byste mi doporučit.
Magnesium na stres Dobrý den Mohla byste mi poradit s výběrem magnézia na stres, úzkost, která forma je nejlepší.
Retta Ullrich
2025-07-30 17:58:56
Count answers
: 7
Uvolnění, zmírnění napětí, nervozity a úzkosti napomáhají mnohé tradičně užívané byliny, jako je kozlík, meduňka, chmel, levandule či třezalka. Jsou k dostání ve formě tablet, či uklidňujících čajových směsí. Výhodou je, že se mohou užívat dlouhodobě a pomáhají i zlepšovat spánek. Před veřejným vystoupením či zkouškou pomohou zmírnit psychické napětí a trému léky na nervozitu s obsahem guaifenesinu. Ke zmírnění nervozity a úzkosti i v těhotenství je možné sáhnout po homeopatickém léčivém přípravku. Při stresových situacích má organismus zvýšenou potřebu hořčíku, proto je dobré jej pravidelně doplňovat. Přispívá k normální psychické činnosti a ke snížení únavy a vyčerpání. Únavu a vyčerpání pomáhají zmírňovat také vitaminy skupiny B a železo. Osvědčeným, i když ne vždy oblíbeným způsobem, jak se zbavit úzkosti, je pravidelná fyzická aktivita. Důležité je provozovat takovou sportovní aktivitu, která Vás baví. Přínosná jsou také relaxační cvičení či jóga. Myslete na dostatečný odpočinek a spánek a také dbejte na pestrou a vyváženou stravu s dostatkem vitaminů a dalších zdraví prospěšných látek.
Kathryne Stamm
2025-07-30 17:48:07
Count answers
: 13
Pro obnovení celkové pohody můžete zkusit užívat doplňky stravy pro relaxaci a zklidnění, dále doplňky stravy zaměřené na spánek a usínání a v neposlední řadě doplňky určené ke zmírňování únavy a vyčerpání.
Dr. Max Happy Sleep 30 kapslí 4.3 (15) Zklidnění, snadné usínání a kvalitní spánek.
Bylinné extrakty (chmel, levandule, mučenka, kozlík, meduňka) a aminokyselina L-theanin.
Jíme zdravě Ashwagandha 90 kapslí 5.0 (1) Ašvaganda podporuje duševní pohodu, vitalitu i kognitivní výkonnost.