Co je to qigong?
Čchi-kung (qi gong) je mnohokrát vyzkoušený soubor fyzických cvičení, relaxačních technik, technik p Čtěte více
Proč cvičit čchi-kung?
Uriel Sawayn
2025-10-03 00:19:36
Odpovědi
: 15
Čchi-kung udržuje tělo i mysl v dokonalé rovnováze.
Cvičení čchi-kung je určeno pro všechny ženy a muži bez rozdílu věku, kondice či povolání, kteří mají zájem o své zdraví.
Čchi-kung udržuje tělo i mysl v dokonalé rovnováze.
Cvičení čchi-kung vedou k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšují zdraví, posilují tělo a zklidňují mysl.
Měkké a ladné pohyby jsou totiž prevencí proti strnulosti a degeneraci těla.
Je-li tělo v pohybu, energia proudí a když energie proudí, náš život plyne jako řeka, udržujeme krev v oběhu, tělo zůstává zdravé.
Sunny Kihn
2025-10-02 22:31:39
Odpovědi
: 19
Cvičení jógy, tai-chi a čchi-kung není pouze tradice, která se předává z generace na generaci. Tato cvičení kombinují tisíce let starou moudrost s dnešním poznáním o zdraví a pohodlí. Díky nim můžeme lépe pochopit tajemství našeho těla a mysli. Cvičení není jen o pohybu, ale také o hlubokém porozumění vlastnímu tělu. Když cvičíme, učíme se poslouchat signály, které nám naše tělo posílá. Toto "vědomí těla" nám pomáhá lépe rozumět svým potřebám, reagovat na stres a dosahovat větší harmonie v životě. Opakování pohybů není pouze fyzické cvičení. Když se ponoříme do rytmu a plynutí pohybu, můžeme dosáhnout stavu klidu a pohody. Pravidelná praxe ve vás zaručeně rozproudí pohyb - pohyb jako princip života. Klouby jsou často zanedbávány, ačkoli jsou klíčové pro naši pohyblivost a celkovou pohodu.-setkání s podobně smýšlejícími lidmi.
Přečtěte si také
Jak doplnit energii čchi?
Doporučuje se konzumovat lehce stravitelná jídla, která tzv. posilují střed, podporují tvorbu energi Čtěte více