Jak doplnit energii čchi?
Doporučuje se konzumovat lehce stravitelná jídla, která tzv. posilují střed, podporují tvorbu energi Čtěte více
Co je to qigong?
Vern Grimes
2025-10-17 05:12:41
Odpovědi
: 29
Qigong je jedním z pilířů tradiční čínské medicíny pro kultivaci těla, ducha i mysli. Cvičit se začal ve staré Číně už před více než 3000 lety jako léčebná technika pro zdraví těla a dlouhověkost. Síla qigongu spočívá ve sjednocení těla a ducha Shen vědomým vedením čchi, jejím uvolněním, navýšením a rozprouděním. Qigong je fyzicky i pohybově nenáročný, takže je vhodný i pro úplné začátečníky. Qigong je ideální cvičení pro pohodu těla a duše, nenáročné a účinné.
Nat Shanahan
2025-10-16 10:12:37
Odpovědi
: 23
Qigong je velmi účinné, léčebné cvičení s mírným, ladným a plným pohybem.
Qigong dokáže vypěstovat velkou vnitřní sílu a odolnost.
Qigong se zaměřuje především na péči o zdraví a jeho prevenci.
Název Qigong je možné přeložit jako „Práce s životní energií“.
Qigong působí preventivně i léčebně.
Qigong působí preventivně, posiluje imunitní systém, napomáhá pohyblivosti a klounům.
Qigong podporuje samoléčící schopnost našeho organismu, zvyšuje imunitu a zlepšuje náš celkový zdravotní stav.
Qigong Uvolňuje zablokovanou energii v energetických drahách těla.
Qigong dokáže vypěstovat velkou vnitřní sílu a odolnost.
Qigong cvičení lze provádět v pohybu, ve stoje, ale také v sedě.
Přečtěte si také
Co je Elektroakupunktura?
Celým názvem se metoda jmenuje elektroakupunkturní nervosvalová facilitace. Vybereme akupunkturní d Čtěte více
Turner Koch
2025-10-02 22:19:47
Odpovědi
: 25
Čchi-kung (qi gong) je mnohokrát vyzkoušený soubor fyzických cvičení, relaxačních technik, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny, který slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi (qi).
Doslova přeloženo znamenají slova čchi-kung „práce s energií“ nebo „pěstování vnitřní síly“.
Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší a spokojenější život.
Na světě jsou stovky, možná tisíce stylů čchi-kung.
Každý z nich byl vytvořen proto, aby řešil životní obtíže lidí, žijících v určité době, na určitém místě a určitým způsobem.
Proto najdete mezi jednotlivými styly často značné rozdíly.
Joshuah Parker
2025-10-02 21:39:34
Odpovědi
: 18
Qìgōng (čchi-kung) je tradiční čínské cvičení, které podporuje zdraví a dlouhověkost. Toto kultivační cvičení kombinuje pomalé a plynulé pohyby, které jsou většinou prováděny ve stoje, a propojují pohyb, dýchání a záměr. Tempo je obvykle mírné, což umožňuje, aby jej lidé mohli praktikovat po celý svůj život bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Qìgōng pomáhá harmonizovat tělo a mysl, zvyšuje koordinaci a stabilitu, má pozitivní vliv na náladu, a zlepšuje celkovou vitalitu. Existují stovky různých cvičení qìgōng, ale my se zaměříme na bāduànjǐn, což je cvičení známé také jako "osm kusů brokátu".
Přečtěte si také
Jak často a jak dlouho cvičit?
Zdravý dospělý by měl věnovat nejméně 150 minut týdně aktivnímu pohybu o střední intenzitě, ideálně Čtěte více
Proč cvičit čchi-kung?
Čchi-kung udržuje tělo i mysl v dokonalé rovnováze. Cvičení čchi-kung je určeno pro všechny ženy a m Čtěte více
Grayson Lebsack
2025-10-02 21:05:08
Odpovědi
: 24
Čchi-kung je cvičení pro regulaci mysli a dechu za účelem řízení nebo podpory toku čchi. Čchi-kung lze praktikovat vsedě, vestoje nebo vleže na zádech či na boku. Základním požadavkem je setrvání v klidu a uvolnění. Léčebný čchi-kung, cvičení čchi praktikované za účelem prevence a léčby nemocí, se liší od obecného fyzického cvičení. Léčebný čchi-kung lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: vnitřní čchi-kung, kteří praktikují sami pacienti na ochranu a podporu svého vlastního zdraví, a vnější čchi-kung, který provádí mistr čchi-kungu na osobě se zdravotními problémy. Čchi-kung působí tak, že usnadňuje, zklidňuje a reguluje dech pro uskladnění nebo akumulaci energie v těle. Existuje mnoho druhů vnitřního čchi-kungu, některé v pohybu a jiné bez pohybu.
Caroline Hintz
2025-10-02 19:12:58
Odpovědi
: 25
Čchi-kung (také qigong, čtěte čí-kung) je obecně vnímán jako tradiční čínská cvičení, která pěstují čchi (qi) neboli „vitální energii“.
Všeobecný název označuje praxi, která se zabývá kultivací (zušlechťováním) lidského těla.
Čchi-kung jsou tedy ve skutečnosti různá duchovní učení škol, směrů či náboženství buddhismu a taoismu.
Kromě rozvoje fyzického těla se čchi-kung zabývá také rozvojem mysli.
Nauky o rozvoji mysli obsahují teorie o morálních hodnotách, ctnosti (čínsky de nebo te) a charakteru (čínsky xin xing).
Hlubší nauky čchi-kungu jsou na západě též označovány jako školy magie nebo učení metafyzické a obsahují výklad takzvaných nadpřirozených lidských schopností jako je třetí oko (epifýza) a s ním spojené předvídání a vidění budoucnosti, mimosmyslové vnímání, dále také levitace, telepatie, teleportace a dalších.
Tan Tchien Čchi-Kung je forma Čchi-Kung, která pozitivně podporuje energetické body jako dolní tan-tchien, střední tan-tchien a vrchní tan-tchien, přes které proudí energie Čchi.
Přečtěte si také
Jak rozproudit čchi?
Obsahuje několik cviků, jejichž podstatou jsou správné dýchání a lehké, velmi jemné pohyby těla, kte Čtěte více
Jak nejrychleji doplnit energii?
Jste to, co jíte. Nevhodné stravování = málo energie, rovnice je jednoduchá. Důležitá je pravideln Čtěte více