Jak doplnit energii čchi?
Doporučuje se konzumovat lehce stravitelná jídla, která tzv. posilují střed, podporují tvorbu energi Čtěte více
Co je to qigong?
Turner Koch
2025-10-02 22:19:47
Odpovědi
: 25
Čchi-kung (qi gong) je mnohokrát vyzkoušený soubor fyzických cvičení, relaxačních technik, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny, který slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi (qi).
Doslova přeloženo znamenají slova čchi-kung „práce s energií“ nebo „pěstování vnitřní síly“.
Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší a spokojenější život.
Na světě jsou stovky, možná tisíce stylů čchi-kung.
Každý z nich byl vytvořen proto, aby řešil životní obtíže lidí, žijících v určité době, na určitém místě a určitým způsobem.
Proto najdete mezi jednotlivými styly často značné rozdíly.
Joshuah Parker
2025-10-02 21:39:34
Odpovědi
: 18
Qìgōng (čchi-kung) je tradiční čínské cvičení, které podporuje zdraví a dlouhověkost. Toto kultivační cvičení kombinuje pomalé a plynulé pohyby, které jsou většinou prováděny ve stoje, a propojují pohyb, dýchání a záměr. Tempo je obvykle mírné, což umožňuje, aby jej lidé mohli praktikovat po celý svůj život bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Qìgōng pomáhá harmonizovat tělo a mysl, zvyšuje koordinaci a stabilitu, má pozitivní vliv na náladu, a zlepšuje celkovou vitalitu. Existují stovky různých cvičení qìgōng, ale my se zaměříme na bāduànjǐn, což je cvičení známé také jako "osm kusů brokátu".
Přečtěte si také
Co je Elektroakupunktura?
Elektroakupunktura je neinvazivní metoda, v rámci které nejsou akupunkturní body stimulovány jehličk Čtěte více
Grayson Lebsack
2025-10-02 21:05:08
Odpovědi
: 24
Čchi-kung je cvičení pro regulaci mysli a dechu za účelem řízení nebo podpory toku čchi. Čchi-kung lze praktikovat vsedě, vestoje nebo vleže na zádech či na boku. Základním požadavkem je setrvání v klidu a uvolnění. Léčebný čchi-kung, cvičení čchi praktikované za účelem prevence a léčby nemocí, se liší od obecného fyzického cvičení. Léčebný čchi-kung lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: vnitřní čchi-kung, kteří praktikují sami pacienti na ochranu a podporu svého vlastního zdraví, a vnější čchi-kung, který provádí mistr čchi-kungu na osobě se zdravotními problémy. Čchi-kung působí tak, že usnadňuje, zklidňuje a reguluje dech pro uskladnění nebo akumulaci energie v těle. Existuje mnoho druhů vnitřního čchi-kungu, některé v pohybu a jiné bez pohybu.
Caroline Hintz
2025-10-02 19:12:58
Odpovědi
: 25
Čchi-kung (také qigong, čtěte čí-kung) je obecně vnímán jako tradiční čínská cvičení, která pěstují čchi (qi) neboli „vitální energii“.
Všeobecný název označuje praxi, která se zabývá kultivací (zušlechťováním) lidského těla.
Čchi-kung jsou tedy ve skutečnosti různá duchovní učení škol, směrů či náboženství buddhismu a taoismu.
Kromě rozvoje fyzického těla se čchi-kung zabývá také rozvojem mysli.
Nauky o rozvoji mysli obsahují teorie o morálních hodnotách, ctnosti (čínsky de nebo te) a charakteru (čínsky xin xing).
Hlubší nauky čchi-kungu jsou na západě též označovány jako školy magie nebo učení metafyzické a obsahují výklad takzvaných nadpřirozených lidských schopností jako je třetí oko (epifýza) a s ním spojené předvídání a vidění budoucnosti, mimosmyslové vnímání, dále také levitace, telepatie, teleportace a dalších.
Tan Tchien Čchi-Kung je forma Čchi-Kung, která pozitivně podporuje energetické body jako dolní tan-tchien, střední tan-tchien a vrchní tan-tchien, přes které proudí energie Čchi.
Přečtěte si také
Jak často a jak dlouho cvičit?
Náhled není k dispozici Čtěte více
Proč cvičit čchi-kung?
Náhled není k dispozici Čtěte více