Co je to qigong?
Čchi-kung (qi gong) je mnohokrát vyzkoušený soubor fyzických cvičení, relaxačních technik, technik p Čtěte více
Proč cvičit čchi-kung?
Jaclyn Carroll
2025-10-24 16:11:45
Odpovědi
: 25
Vidět na vlastní oči, jak se zdraví vašich studentů zlepšuje s każdou lekcí a vědět, že je to zásluha vašeho rozhodnutí začít čchi-kung učit, prostě stojí za to.
Obzvlášť vás to potěší v případě studentů, s jejichž potížemi si lékaři už dlouho nevěděli rady.
Dokázat pomoci druhým v tom, aby byli v životě spokojenější, je ten největší dar.
Jako učitel čchi-kung tenhle dar získáte.
Učitelský kurz vám poskytne jasnou náplň toho, co je třeba zvládnout a jasný termín, do kdy je třeba to zvládnout.
Berenice Koelpin
2025-10-17 21:09:48
Odpovědi
: 29
Čchi-kung, který byl vyvinutý pro bojová umění, má za cíl zvýšit množství energie v těle a zvětšit jeho energetickou kapacitu.
Obecně se ale dá říct, že účinky čchi-kungu se projevují ve třech směrech.
Zlepšení zdraví a prevence vůči nemocem
Zdravotní čchi-kung slouží ke zlepšení a udržení dobrého tělesného i duševního zdraví.
Čchi-kung působí na rozvoj bdělosti, přispívá k vnitřnímu klidu, spokojenosti a vyrovnanosti.
Zlepšení zdraví a prevence vůči nemocem, zvýšení energie a energetické kapacity a také práce s myslí a vnitřní energií jsou úkoly, které čchi-kung řeší.
Přečtěte si také
Jak doplnit energii čchi?
Doporučuje se konzumovat lehce stravitelná jídla, která tzv. posilují střed, podporují tvorbu energi Čtěte více
Destinee Maggio
2025-10-10 14:49:50
Odpovědi
: 21
Cvičení Čchi-kungu přináší celou řadu zdravotních a duševních benefitů.
Posiluje imunitní systém a zlepšuje celkovou kondici.
Uvolňuje napětí a podporuje správné držení těla.
Pomáhá snižovat stres, úzkost a psychickou zátěž.
Zlepšuje soustředění a vnitřní klid.
Podporuje hlubokou relaxaci a harmonii.
Zlepšuje kapacitu plic a prohlubuje dech.
Přináší přirozený příliv energie během dne.
Pomáhá odstranit únavu a vyčerpání.
Uriel Sawayn
2025-10-03 00:19:36
Odpovědi
: 15
Čchi-kung udržuje tělo i mysl v dokonalé rovnováze.
Cvičení čchi-kung je určeno pro všechny ženy a muži bez rozdílu věku, kondice či povolání, kteří mají zájem o své zdraví.
Čchi-kung udržuje tělo i mysl v dokonalé rovnováze.
Cvičení čchi-kung vedou k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšují zdraví, posilují tělo a zklidňují mysl.
Měkké a ladné pohyby jsou totiž prevencí proti strnulosti a degeneraci těla.
Je-li tělo v pohybu, energia proudí a když energie proudí, náš život plyne jako řeka, udržujeme krev v oběhu, tělo zůstává zdravé.
Přečtěte si také
Co je Elektroakupunktura?
Celým názvem se metoda jmenuje elektroakupunkturní nervosvalová facilitace. Vybereme akupunkturní d Čtěte více
Jak často a jak dlouho cvičit?
Zdravý dospělý by měl věnovat nejméně 150 minut týdně aktivnímu pohybu o střední intenzitě, ideálně Čtěte více
Sunny Kihn
2025-10-02 22:31:39
Odpovědi
: 19
Cvičení jógy, tai-chi a čchi-kung není pouze tradice, která se předává z generace na generaci. Tato cvičení kombinují tisíce let starou moudrost s dnešním poznáním o zdraví a pohodlí. Díky nim můžeme lépe pochopit tajemství našeho těla a mysli. Cvičení není jen o pohybu, ale také o hlubokém porozumění vlastnímu tělu. Když cvičíme, učíme se poslouchat signály, které nám naše tělo posílá. Toto "vědomí těla" nám pomáhá lépe rozumět svým potřebám, reagovat na stres a dosahovat větší harmonie v životě. Opakování pohybů není pouze fyzické cvičení. Když se ponoříme do rytmu a plynutí pohybu, můžeme dosáhnout stavu klidu a pohody. Pravidelná praxe ve vás zaručeně rozproudí pohyb - pohyb jako princip života. Klouby jsou často zanedbávány, ačkoli jsou klíčové pro naši pohyblivost a celkovou pohodu.-setkání s podobně smýšlejícími lidmi.