Jaké ovoce je dobré na ledviny?
Sven D'Amore
2025-07-03 10:32:33
Count answers
: 0
Vsaďte i na močopudné potraviny, které vás zbaví otoků, jako jsou okurky, melouny, řepa, jablka nebo petržel.
Při zvýšené hladině draslíku v krvi je třeba omezit sladké druhy ovoce jako banány, broskve, meruňky, fíky a datle, včetně sušeného ovoce, marmelád a džusů.
Normální hladina draslíku se pohybuje mezi 3,8–5,4 mmol/l.
Ze zeleniny pozor na rajčata, kapustu a brambory, bohatým zdrojem jsou také houby, ořechy, luštěniny, kakao a čokoláda.
O ledviny pečujte jídlem O zdraví ledvin můžete pečovat přiměřeným pitným režimem, tělo s nefunkčními ledvinami má tendenci vodu zadržovat, proto se radí pít méně, ale pravidelně.
Je důležité také málo solit, aby nevznikal pocit žízně a nenarůstal krevní tlak.
Christian Simonis
2025-07-03 09:09:07
Count answers
: 0
Třešně jsou bohaté na flavonoidy antokyany, které mají, jak vysvětluje biochemička Michaela Bebová, pro fungování ledvin zásadní význam: napomáhají redukovat množství kyseliny močové.
Třešně patří k výborným ‚doplňkům stravy‘ při zvýšených hladinách kyseliny močové nebo již rozvinuté dně, potvrzuje odbornice.
Vodní meloun obsahuje vodu a silné antioxidanty, a pomáhá tak hydratovat tělo a zlepšovat fungování močového systému.
Draslík a hořčík zase podporují činnost ledvin.
Pravidelná konzumace melounu snižuje záněty způsobované zadržováním tekutin, což je jeden z faktorů narušujících činnost ledvin.
Dále zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a stimuluje produkci moči a její rychlý odchod z těla, což zamezuje hromadění bakterií.
Ivy Dibbert
2025-07-03 07:29:18
Count answers
: 0
Jablka – mají vysoký obsah vlákniny a protizánětlivé účinky, pomáhají snižovat cholesterol v krvi, předchází zácpě, chrání před onemocněním srdce a snižují riziko vzniku rakoviny.
Brusinky – působí jako prevence infekcí močových cest, protože zvyšují kyselost moči a zabraňují přilnutí bakterií na stěnu močového měchýře.
Borůvky – jejich modré zbarvení způsobují sloučeniny s antioxidačním účinkem – antokyany.
Maliny – obsahují látky s antioxidačními účinky, jsou bohaté na antokyany, vitamin C, kyselinu listovou a vitamin B.
Jahody – jsou bohaté na antioxidanty, jsou zejména zdrojem vitaminu C .
Třešně – jsou bohaté na antioxidanty a fytochemikálie, které chrání srdce.
Červené hrozny – jejich zbarvení vzniká opět z důvodu přítomnosti flavonoidů s antioxidačními vlastnostmi, známý je zejména resveratrol.
Theodora Bode
2025-07-03 05:17:10
Count answers
: 0
Potraviny bohaté na draslík jsou: Ovoce a ovocné šťávy (banány, sušené ovoce, hrozny, avokádo)
Zelenina (špenát, brambory, brokolice, rajčata a další tmavá listová zelenina)
Ořechy / mandle
Celozrnné výrobky
Mléko a mléčné výrobky
Náhražky soli