Kouření, přehnané pití kávy, nadužívání léků, které ledvinám škodí. Kouření je opravdu rizikovým faktorem pro onemocnění ledvin. Tak zrovna léky, co jste jmenovala, jsou pro ledviny napůl jedy, protože jsou takzvaně nefrotoxické, mají nežádoucí účinky na ledviny a zejména jejich chronické nadužívání, to znamená čtyři až pět dní v týdnu vede dříve nebo později k tomu, že se vyvine nezvratné poškození ledvin, které může skončit až v dialýze. Ale to, co ledvinám více vadí, je příliš vysoký příjem bílkovin, což normálně lidí nedělají, ale přesto se to týká vyhraněné skupiny mladých mužů, kteří se snaží nabrat svalovou hmotu a jí různé podpůrné prostředky, které obsahují velké množství bílkovin. Tak obecně vzato bílkoviny jsou něco, na co je potřeba dávat pozor.
Je také potřeba zjistit, do které kategorie obyvatelstva patřím. Jestliže jsem nemocný, mám nemocné srdíčko, oteklé nohy, tak do sebe nemůžu lámat vodu. Na druhé straně, i když jsem takový pacient, a venku bude 30 stupňů, bude zvýšené pocení, dýchání, tedy ztráta tekutiny z těla, tak musím příjem zvýšit a musím třeba vypít i ty tři litry, i když budu kardiak. Takže stručná odpověď je dva až dva a půl litru tekutin. A tekutina? Ideální je voda? Spousta lidí si řekne, že toho hodně vypotili a bylo by to dobré doplnit minerály… Čistá voda je to nejlepší.
Správná prevence se sestává ze správného režimu života, lidí po padesátce by měli chodit na preventivní kontrolu, ale to říká kdekdo. Pokud bychom chtěli být přesnější, tak člověk by měl chodit na preventivní prohlídky, zejména v případě, že ví, že je nositelem nějakého rizikového faktoru, který vede dřív nebo později ke chronickému onemocnění ledvin. Za prvé je to věk nad 50 let, za druhé je to obecně vzato přítomnost chronického onemocnění ledvin v rodině, a pak je to přítomnost kardiovaskulárního onemocnění, to znamená onemocnění srdíčka, cév, do čehož patří i vysoký krevní tlak. A konečně jedno z nejdůležitějších je, když pacient má cukrovku. Kouření je opravdu rizikovým faktorem pro onemocnění ledvin a určitě je to z opatření, které je povalaováno za zásadní v případě péče o ledviny.