Jak se dá vyléčit inkontinence?
Léčba inkontinence může být konzervativní (rehabilitace pánevního dna, pesaroterapie) nebo operační Čtěte více
Co nejíst při inkontinenci?
Ryan Satterfield
2025-06-26 15:56:47
Odpovědi
: 17
Osoby s inkontinencí by kofein měli ideálně úplně vyřadit. Stejně tak se kofeinu dočasně vyhýbejte při probíhajícím zánětu močových cest. Alkohol zvyšuje produkci moči a způsobuje dehydrataci organismu. Při inkontinenci i zánětu močových cest будет pro vaše zdraví lepší, když se mu vyhnete. Močový měchýř mohou také dráždit ostrá jídla, výrazné koření a umělé přísady, jako jsou konzervanty, zvýrazňovače chuti či barviva. Nadměrné množství soli zase vede k zadržování vody v těle, což pro močové ústrojí také není zdravé. Cukr způsobuje nadváhu a obezitu, zvyšuje riziko zubního kazu, překyseluje organismus a jeho nadměrná konzumace se podílí na rozvoji mnoha civilizačních chorob. Nemusíte cukr úplně vymazat ze svého života, ale zkuste ho omezit. Sladit při pečení méně než je v receptu, zkuste koláč osladit jen rozmixovanými zralými banány či sušenými datlemi. Omezte průmyslově zpracované potraviny. Méně solte
Adelbert Hodkiewicz
2025-06-24 04:20:49
Odpovědi
: 26
Měli byste se například vyhýbat některým druhům ovoce a zeleniny, kávě, čajům s kofeinem a alkoholickým nápojům. Důležitá je zejména výživa. Trápí-li vás inkontinence, důležitá je uvědomělá a zdravá strava, která není příliš kořeněná a ne příliš kyselá. Kromě toho je nadváha jedním z rizikových faktorů inkontinence. Přečtěte si více o nápojích a jídlech, které zhoršují inkontinenci.
Přečtěte si také
Co dělat, když mám únik moči?
Co dělat, když se objeví inkontinence? Zde platí, čím díve inkontinenci podchytíte, tím jednodušší b Čtěte více
Maude Murazik
2025-06-12 01:22:40
Odpovědi
: 13
Měli byste se vyhnout kofeinu, kole, šumivým nápojům a alkoholu, protože všechny tyto tekutiny dráždí močový měchýř.
Dráždivě působí i pálivá a kořeněná jídla či nikotin.
Velkým škůdcem je bílý rafinovaný cukr, který podporuje množení bakterií v močovém ústrojí.
Proto byste se měli vyhýbat bonbónům, dortům, sušenkám, čokoládám, zmrzlinám a jiným sladkým potravinám.
Za zánětem močových cest může stát i dlouhodobá konzumace tučných jídel nebo většího množství tučných mléčných výrobků.
Alba Herzog
2025-06-12 01:03:02
Odpovědi
: 19
Nepodléhejte pokušení omezit příjem tekutin, riziko úniku moči tím nesnížíte. Místo toho si nápoje vybírejte s rozvahou. Vyhněte se kofeinu – jedná se o přirozené diuretikum a dráždí močový měchýř.
Přečtěte si také
Jak posílit močový svěrač?
Pro posilování svalů pánevního dna slouží Kegelovy cviky, které mohou pomoci s ovládáním vyprazdňová Čtěte více
Co zhorsuje inkontinenci?
Inkontinence většinou nastupuje plíživě a postupně se zhoršuje. Často proto tyto problémy přehlížíme Čtěte více
Sincere Spinka
2025-06-12 00:54:41
Odpovědi
: 33
Dalším důležitým aspektem je zdravá strava.
Ta by neměla být příliš kořeněná, ani kyselá, a doporučuje se vyhnout se močopudným potravinám a nápojům jako například káva, čaj, alkoholické nápoje, grapefruit, zelí nebo kořenová zelenina.