Kolik stupňů je v Kryokomoře?
Kryokomora má teplotu -160 stupňů Celsia. Teplota kůže poklesne na 2 až 10 stupňů. Kryokomora se s Čtěte více
Jak funguje kryoterapie?
Olin Wyman
2025-10-04 23:50:20
Odpovědi
: 20
Kryoterapie funguje na základě principu vystavení klienta extrémně nízkým teplotám, které jsou dosahovány pomocí zdrojů chladu, jako je kapalný dusík nebo chladicí plyny. Kryokomora je vybavena speciálními zdroji chladu, které dokážou produkovat a udržovat extrémně nízké teploty, obvykle mezi -110 °C až -160 °C. Tyto zdroje mohou vyrábět kapalný dusík nebo chladicí plyny, jako je například kapalný argon. Kryokomora má také speciální systém ventilace a odvod chladného vzduchu, což zajišťuje, že vzduch v místnosti zůstane stále chladný. Teplota v kryokomoře je pečlivě monitorována a kontrolována. Senzory teploty neustále sledují, jak nízké teploty jsou dosaženy, a zajišťují, aby nedošlo k překročení bezpečné úrovně. Před vstupem do kryokomoře je klient vybaven speciálním ochranným oděvem, který chrání citlivé části těla před extrémními nízkými teplotami. Procedura celotělové kryoterapie obvykle trvá jen několik minut, a to kvůli potenciálnímu riziku omrzlin a nepohodlí z dlouhodobé expozice extrémním teplotám.
Asa Johnson
2025-09-27 10:23:57
Odpovědi
: 28
Kryokomora (také kryosauna či polárium) má v hlavní komoře teplotu v rozpětí −100 °C až −160 °C, člověk zde pobývá 1-4 minuty, v závislosti na individuálních pocitech.
Jde o metodu, díky níž dochází k urychlení regenerace po sportovním výkonu, k léčbě zranění.
Terapie chladem:
- ochlazuje tkáň
- snižuje průtok krve do určitých oblastí
- snižuje zánětlivé procesy
- snižuje otoky, které způsobují bolest
- dočasně snižuje nervovou aktivitu, což také snižuje bolest
V případě vícedenní soutěží, což v cyklistice bývají etapové závody, v dalších sportech pak několik soutěží během jednoho závodního dne kryoterapie umožňuje rychlou regeneraci.
Kryoterapie je skvělým pomocníkem při svalové horečce či jejích příznacích.
Přečtěte si také
Co na sebe do kryokomory?
Před vstupem do kryokomory se převléknete v šatně do spodního prádla, plavek nebo sportovního obleče Čtěte více
Alexanne Rippin
2025-09-27 08:45:32
Odpovědi
: 17
Během kryoterapie se v těle uvolňují látky, které mají za úkol lidský organismus chránit. V krvi se zvyšuje hladina endorfinů a kortikoidů, což tlumí zánětlivé reakce, uvolňuje ztuhlé svaly a díky mrazu tělo bojuje i s dlouhodobou bolestí včetně bolesti zad a celého pohybového ústrojí. Jedna mrazivá návštěva kryokomory navíc trvá jen 3 minuty, takže se můžete těšit na rychlý, intenzivní a hlavně zdraví prospěšný zážitek.
Willa Nikolaus
2025-09-27 07:26:20
Odpovědi
: 30
Kryokomora může pomoci omezit zánětlivou reakci a urychlit proces hojení. Chození do kryokomory může být pro lidi s chronickou bolestí nebo artritidou úlevou a zlepšit jejich pohodu. Nízké teploty v kryokomoře mohou pomoci snížit záněty a otoky v těle. Nízké teploty mohou také působit jako přírodní analgetikum a mohou pomoci snížit bolest. Kryokomora může mít povzbudivý účinek na tělo a mysli. Krátkodobé vystavení extrémně nízkým teplotám může stimulovat uvolňování endorfinů, které jsou přirozenými analgetiky a povzbuzují pocit euforie a zvýšené energie. Nízké teploty mohou stimulovat krevní oběh a zlepšit přísun živin a kyslíku do kůže. Nízké teploty mohou pomoci snížit svalovou únavu a snížit riziko zranění po intenzivním tréninku.
Přečtěte si také
Co léčí kryokomora?
Lokální kryoterapie pomáhá hned od prvních minut. Navíc působí protizánětlivě a zabraňuje vzniku ot Čtěte více
Jak často chodit do kryokomory?
Doporučený čas, který v ní strávíte, se odvíjí od vaší tělesné konstituce a dalších faktorů, kterých Čtěte více
Luis Goyette
2025-09-27 05:57:56
Odpovědi
: 23
Celotělová kryoterapie spočívá v krátkém pobytu (2-3 minuty) uživatele při velmi nízkých teplotách (-110°C až -150°C) a následné mírné aerobní aktivitě.
Působení nízké teploty na receptory chladu s následným ohřátím celého povrchu těla způsobuje intenzivní prokrvení kůže, podkoží a svalového aparátu.
Současně dochází k tvorbě řady organismu prospěšných látek působících účinně hlavně proti zánětům a bolestivosti.
Chlad při proceduře je pouze povrchový a zpravidla nezpůsobuje potíže s prochladnutím např. močového měchýře.
U kryokabiny stojí po celou dobu operátor.
V případě nepříjemných pocitů ji můžete ihned opustit (stejně jako můžete rychle odejít z teplé sauny).
Pro výrazný efekt kryoterapie je nutné absolvovat sérii alespoň 6 až 10 kryoterapií, ideálně v počtu 2 až 3 týdně.
Sonia Sporer
2025-09-27 05:31:16
Odpovědi
: 20
Principy kryoterapie jsou prosté. Působením chladu dochází nejprve ke stažení cév a ke zpomalení látkové výměny, následně se dostavuje stav přesně opačný, cévy se roztáhnou až čtyřnásobně, díky čemuž se zlepšuje prokrvení tkáně, která v důsledku toho rychleji regeneruje, zrychluje se metabolismus, a tím pádem je vylučováno mnoho škodlivých a odpadních látek. Kryoterapii nalezneme jak v podobě lokální tak i celkové. Výhodou lokální terapie je možnost jejího přesného zacílení na postižené místo. K tomu se nejčastěji využívá proud ochlazeného vzduchu, chladivé polštářky, gely nebo spreje. Při celkové kryoterapii vstupujete naopak do kryokomory, neboli kryosauny, a to nejlépe v lehkém sportovním oděvu, s rouškou přes ústa a speciálních dřevácích. V hlavní komoře pak strávíte 2 - 3 minuty.
Přečtěte si také
Kdo nemůže do kryokomory?
Absolutní kontraindikace Nestabilní hypertenze (TK dlouhodobě nad 160/110 mmHg) Srdeční infarkt, v Čtěte více