Jak funguje kryoterapie?
Principy kryoterapie jsou prosté. Působením chladu dochází nejprve ke stažení cév a ke zpomalení lát Čtěte více
Co na sebe do kryokomory?
Erna Boehm
2025-10-06 08:45:53
Odpovědi
: 22
Co všechno potřebujete do kryokomory? Spodní prádlo a třeba i bavlněné tílko a legíny. Na místě by vám měli zapůjčit balíček s ochrannými pomůckami – čelenku, ponožky, rukavice a roušku. U komory jsou ve většině případů k dispozici dřeváky. Naopak je třeba se před vstupem odlíčit a odložit všechny šperky, hodinky i brýle.
Albertha Hudson
2025-09-27 12:21:40
Odpovědi
: 24
Do kryokomory je nejlepší vstupovat v lehkém sportovním oděvu, s rouškou přes ústa a speciálních dřevácích.
Před samotným vstupem absolvujete ještě několikaminutový pobyt v předkomoře, kde se aklimatizujete při cca 60 °C.
Teprve poté můžete pokračovat dále do hlavní komory.
V té je už poněkud chladněji, teplota se pohybuje od -150 °C do -110 °C.
Nemusíte se však ničeho bát, protože je komora zbavena veškeré vlhkosti, dochází pouze k ochlazení povrchu těla, vnitřní teplota se nemění.
Přečtěte si také
Kolik stupňů je v Kryokomoře?
Kryokomora má teplotu -160 stupňů Celsia. Teplota kůže poklesne na 2 až 10 stupňů. Kryokomora se s Čtěte více
Davion Marks
2025-09-27 11:34:54
Odpovědi
: 23
Do kryokomory vstupujte vždy v suchém spodním prádle, odložte kovové šperky, brýle a hodinky.
Ardella Braun
2025-09-27 10:49:22
Odpovědi
: 22
Ochranné rukavice: Noste speciální rukavice, které zakrývají ruce a prsty. Ponožky a obuv: Obuv a ponožky by měly být vyrobeny z izolačních materiálů a poskytovat tepelnou ochranu noh. Speciální oděv: Kromě rukavic, ponožek a obuvi vám kryokomora poskytne speciální oděv, který budete nosit během procedury. Tento oděv zahrnuje obvykle kalhoty, tričko nebo mikinu a čepici. Je důležité nosit jen oděvy, které vám poskytne personál kryokomory, protože jsou vyrobeny z materiálů, které jsou vhodné pro extrémně nízké teploty a zajišťují optimální tepelnou ochranu. Noste pouze tenké oblečení a nepoužívejte žádné kovy nebo šperky, které by mohly reagovat na nízké teploty.
Přečtěte si také
Co léčí kryokomora?
Lokální kryoterapie pomáhá hned od prvních minut. Navíc působí protizánětlivě a zabraňuje vzniku ot Čtěte více
Jak často chodit do kryokomory?
Doporučený čas, který v ní strávíte, se odvíjí od vaší tělesné konstituce a dalších faktorů, kterých Čtěte více
Jarrod Corkery
2025-09-27 10:33:57
Odpovědi
: 23
Před vstupem do kryokomory se převléknete v šatně do spodního prádla, plavek nebo sportovního oblečení.
Obecně platí: čím méně oblečení, tím lépe.
Tenká vrstva oblečení může udržovat vlhkost a zintenzivnit pocit chladu, takže méně oblečení znamená pohodlnější zážitek.
Teplé ponožky nebo podkolenky: Pokud máte vlastní, přineste si je pro maximální komfort.
Dřeváky: Speciální obuv, která izoluje od chladu.
Rouška: Chrání dýchací cesty před chladem.
Rukavice: Ochrání vaše ruce před extrémními teplotami.
Čelenka nebo čepice: Chrání uši před chladem.