Jak se provádí hypnóza?

Hypnóza může mít mnoho podob. Jedna z nich se nazývá klasická hypnóza a ta využívá standardní postupy. Ericksonovský přístup je nepoužívat standardizované postupy a místo toho společně nacházet individuální způsoby jak do hypnózy vstoupit. I co se týče psychoterapeutické změny v hypnóze je možné postupovat různě. Jedna z cest je použití přímých sugescí. Jiný způsob je pracovat v hypnóze s životním příběhem. A ještě jiný způsob je zadávání terapeutických úkolů, které přímo neovlivňují nežádoucí stav, ale působí zprostředkovaně přes jiný prvek systému. I co se týče samotné formy vstupu do hypnotického stavu je možné pracovat s postupy připomínajícími spánek až k postupům, které se nazývají komunikační. V situacích, kdy je užitečné časté opakování hypnotického stavu je možné provést nácvik autohypnózy.