Co dokáže hypnóza?
Hypnóza je psychoterapeutická metoda, která pomáhá v řadě oblastí. Hypnóza není spánkem ani meditací Čtěte více
Jak se provádí hypnóza?
Eden Conroy
2025-10-27 14:10:39
Odpovědi
: 26
To se v minulosti provádělo pomocí zaměření = fixace například lesklého předmětu, točící se spirály, plamene svíčky…
V moderní hypnoterapii se s touto formou setkáte pouze u terapeutů, kteří využívají zastaralé postupy.
Také má současná hypnoterapie odlišný názor na pojem hypnabilita.
Pokud je hypnóza nabízena v leže, a někdy dokonce se zakrytýma očima, tak to naprosto přirozeně vede k uvolnění až spánku, což v klientovi může vyvolat dobrý pocit, že se vše děje tak, jak známe z filmů, ale z odborného hlediska to svědčí o arhaických postupech a omezených znalostech hypnoterapeuta.
Také takové postupy mají menší možnosti než hypnotizace v sedě, kde může tělo svobodně komunikovat řečí těla.
Delilah Sipes
2025-10-20 17:31:03
Odpovědi
: 18
Aby se klient stal otevřený sugescím, může jej terapeut do hypnózy uvést mnoha způsoby, které využívají několik základních prvků. Na začátku vede klienta k tomu, aby fixoval zrak na nehybný bod, anebo aby se soustředil na pravidelně se opakující zvuky. Pokračuje sugescí ohledně těžkosti víček: „Vaše víčka jsou těžká... pořád těžší... zavírají se...“. Poté sugeruje zvyšování svého vlivu na prožívání a chování klienta a zároveň snižování vlivu okolí. Účinek všech sugescí může zesílit počítáním, vhodnými gesty nebo doteky a také tempem hlasu a intonací.
Přečtěte si také
Jak dlouho trvá hypnóza?
Plného potenciálu hypnózy dosáhnou klienti během 2 až 8 schůzek. První změny se ale obvykle objeví u Čtěte více
Nico Bradtke
2025-10-13 14:43:28
Odpovědi
: 25
Klient v průběhu terapie zaměřujeme vědomě pozornost dle svého uvážení na hlas terapeuta a nebo sleduje své pocity, jak se jeho tělo uvolňuje, je příjemně těžké nebo lehké, a nebo relaxuje, zatímco jeho nevědomí (podvědomí) pracuje v širších souvislostech ku jeho prospěchu.
Po úvodním rozhovoru, kdy si nastavujeme cíl spolupráce a cesty k němu, klient postupně vstupuje do hypnózy.
Pracujeme formou přímých a nepřímých sugescí, uvolnění či aktivace dle zakázky klienta.
Již v průběhu prvního sezení naučím klienta autohypnózu, kterou v mezidobí dělá a tím podpoří léčebný efekt.
Dle rady mé terapeutky jsem si měla lehnout nebo sednout na mé oblíbené místo doma.
Úplně jsem se uvolnila tím, že jsem began pravidelně dýchat , poté jsem si představila svůj problém a říkala si..můj strach je čím dál menší, až postupně zmizí úplně, nebojím se tmy a dokáži si to tak, že každým dnem ujdu ve tmě vždy o kousek dál.
Jessy Rowe
2025-10-06 07:14:52
Odpovědi
: 23
Hypnóza může mít mnoho podob. Jedna z nich se nazývá klasická hypnóza a ta využívá standardní postupy. Ericksonovský přístup je nepoužívat standardizované postupy a místo toho společně nacházet individuální způsoby jak do hypnózy vstoupit. I co se týče psychoterapeutické změny v hypnóze je možné postupovat různě. Jedna z cest je použití přímých sugescí. Jiný způsob je pracovat v hypnóze s životním příběhem. A ještě jiný způsob je zadávání terapeutických úkolů, které přímo neovlivňují nežádoucí stav, ale působí zprostředkovaně přes jiný prvek systému. I co se týče samotné formy vstupu do hypnotického stavu je možné pracovat s postupy připomínajícími spánek až k postupům, které se nazývají komunikační. V situacích, kdy je užitečné časté opakování hypnotického stavu je možné provést nácvik autohypnózy.
Přečtěte si také
Jak se bránit hypnóze?
Hypnóza je jediný nástroj umožňující komunikaci s podvědomím, a tedy napojení na vnit Čtěte více
Co dokáže úsměv?
Úsměv nikdy nevyjde z módy a hodí se k jakémukoliv outfitu. Úsměv je ten nejlepší módní doplněk! Ú Čtěte více