Jak se zbavit zánětu v kloubů?
Amya Rath
2025-05-30 08:43:20
Count answers: 0
Bojovat s ním lze mnoha způsoby.
Jedním z nich je i změna jídelníčku.
Změny v jídelníčku, které budou fungovat:
Jezte více zeleniny a ovoce.
Pijte bylinkové a ovocné čaje namísto sladkých limonád.
Omezte živočišné tuky, dejte přednost těm rostlinným, ideálně třeba olivovému.
Pokud se nechcete vzdát živočišných tuků, volte ryby, například tuňáka nebo lososa.
Obsahují zdravé omega-3 nenasycené mastné kyseliny.
Monique Armstrong
2025-05-30 06:03:39
Count answers: 0
Léčba artritidy bez léků zahrnuje pravidelné cvičení, aby se zachovala pohyblivost a funkčnost kloubů.
Léčba artritidy s léky tlumí bolesti různými léky, mezi které se řadí analgetika, která snižují i teplotu.
Dále se předepisují protizánětlivé léky, a to hlavně v prvních stádiích nemoci.
V neposlední řadě mohou pomoci i biologické léky, které podporují imunitní systém a zamezují, aby napadal vlastní organismus.
Léčbu můžete doplnit i konzumací určitých potravin, které mohou podpořit tlumení zánětu v těle a pomáhají rozhýbat bloky.
Jedná se například o kurkumu, zázvor, třezalku, šalvěj nebo kopřivu.
Zdravý životní styl a artritida vyžaduje dodržování zdravých stravovacích návyků.
Do svého jídelníčku byste měli zařadit potraviny s nenasycenými mastnými kyselinami a samozřejmě zeleninu a ovoce, abyste doplnili vitamíny E, C nebo vitamín D.
Vyhnout byste se naopak měli mastným jídlům, cukru nebo bílému pečivu.
Není to však pouze o jídelníčku, ale také o pohybu – ideálně ve formě procházek nebo plavání.
Doplňky stravy na artritidu hrají důležitou roli, partialně ulevují od bolesti a přispějí k lepší pohyblivosti kloubů.
Evert Heathcote
2025-05-30 05:36:49
Count answers: 0
K rychlému zmírnění bolesti při artróze i atritidě můžete použít lokálně gely, krémy a masti. Celkově se pak užívají tablety proti bolesti a zánětu - tzv. analgetika - antirevmatika. Úlevu při zranění a namožení pohybového aparátu, zánětu šlach či bolesti svalů přinesou různé protizánětlivé krémy, gely nebo léčivé náplasti.