Co jíst na uklidneni zaludku?
Chelsea Frami
2025-07-28 04:28:20
Count answers
: 4
Dejte přednost lehčím pokrmům a do jídelníčku zařaďte dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.
Obsahují velké množství výživných látek, které pomáhají posouvat pH v organismu k těm správným hodnotám.
K lepšímu trávení přispívá i konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny.
Pijte čistou vodu a čerstvé zeleninové šťávy.
Naordinujte si týdenní očistnou kúru, která funguje i jako výborná prevence: 3krát denně vypijte 200 ml šťávy z bílého zelí nebo kapusty.
Přidáte-li do každé porce ještě 50 ml celerové šťávy, účinek se zvýší.
Šťávu připravujte každý den čerstvou a jednotlivé porce uchovávejte v ledničce.
Zásadité prostředí v organismu pomáhá vytvořit také šťáva z mladého ječmene.
Nikdy nechoďte z domu bez snídaně, v poledne si udělejte čas aspoň na menší oběd, a ten si v klidu snězte.
Do práce si s sebou vezměte něco malého ke svačině, zaženete tím odpolední chutě.
A večer zásadně nechoďte spát o hladu.