Co chybí tělu, když jsou křeče?
Cameron Kuvalis
2025-07-25 21:24:16
Count answers
: 14
Křeče nejčastěji postihují lýtka, ale nevyhnou se jim ani stehna nebo chodidla.
Mohou mít řadu příčin.
Obvykle se jedná o: intenzivní fyzickou zátěž, jako je náročný trénink a nedostatečné protažení, nízký příjem tekutin, dlouhodobé zatížení dolních končetin, například celodenní chůze na podpatcích, sedavé zaměstnání, útisk nervů v páteři, nedostatek minerálů a vitamínů, nejčastěji hořčíku, zúžení cév v dolních končetinách, těhotenství, stres a únava, nepadnoucí obuv, obezita, některé léky, onemocnění, jako například cukrovka nebo onemocnění jater či štítné žlázy.
Vsaďte na výživové doplňky a udržujte optimální hladinu minerálů a vitamínů v těle, zejména hořčíku, ale také draslíku, sodíku, vápníků a vitamínů B, E a D.
Marlen Haley
2025-07-25 21:04:06
Count answers
: 7
Dotaz z 22. 2. 2024
Během noci mě chytaj křeče v lýtkách a palcích na nohou.
Potíže, které popisujete, mohou být způsobeny nedostatkem hořčíku v těle.
Hořčík přispívá k normální činnosti svalů a jeho nedostatek může vést ke svalovým křečím.
Kobe Pollich
2025-07-25 18:42:18
Count answers
: 9
Nedostatek hořčíku, vápníku a draslíku.
Nedostatek vitamínů B1, B5, B6, D a vitaminu E.
Dehydratace - způsobuje elektrolytickou nerovnováhu.
Coleman Beer
2025-07-25 17:57:48
Count answers
: 8
Svalové křeče jsou obvykle způsobeny nedostatkem minerálů ve stravě.
Abyste se zbavili svalových křečí, užívejte hořčík, vitamin B6 a vitamin D3.
Nedostatek vitaminu D může také způsobovat problémy se svalovými křečemi.
Hořčík je nejznámějším minerálem, pokud mluvíme o svalových kontrakcích.
Je zodpovědný za správnou funkci svalů, nervů i kosterního systému.
Ačkoli si to málokdy uvědomujeme, výrazné bolesti svalů mohou být příznaky, které naznačují, že našemu tělu chybí hořčík.
Mellie Beahan
2025-07-25 17:50:19
Count answers
: 5
Křeče a bolesti svalů vznikají nejčastěji v důsledku jejich přetížení při náročné práci a sportovní aktivitě či vlivem nedostatku minerálů. Minerály, především hořčík, sodík a draslík, mohou v těle chybět při jejich nedostatečném příjmu stravou, či díky jejich zvýšenému vylučování při pocení, průjmu, horečce a pří užívání některých léků.
Křeče a bolesti svalů vznikají nejčastěji v důsledku jejich přetížení při náročné práci a sportovní aktivitě či vlivem nedostatku minerálů.
Minerály, především hořčík, sodík a draslík, mohou v těle chybět při jejich nedostatečném příjmu stravou, či díky jejich zvýšenému vylučování při pocení, průjmu, horečce a při užívání některých léků.
Dayna Stracke
2025-07-25 17:37:10
Count answers
: 7
Křeč může být způsobena poruchou regulace soli a vody v organismu.
Křečí se tak může projevit přetížení svalů po nadměrné fyzické námaze nebo při nezvyklém či nesprávně provedeném pohybu, dále dehydratace, nedostatek minerálů, či nedostatek vitaminů, především B6.
Nedostatek hořčíku bývá vyvolán zvýšenou fyzickou námahou, stresem, silným pocením, chronickým průjmem nebo zvracením.
Nedostatek hořčíku, vápníku, draslíku.
Ted Wiegand
2025-07-25 16:22:06
Count answers
: 4
žádný lék na křeče v chodidlech a prstech, Používám Milgammu, Vitamíny B,C,D, Magnesko a nic mě zatím moc nepomáhá.
když mě trápí křeče v nohách dobrý den-mužete mi doporučit nějaké šumivé tablety na křeče v nohách-kde je hořčík ,vápník,draslík atd.asi mě chybí v těle
Stojim 12h v praci na nohou a verim ze to ma na to tez vliv.
Mam zvysene riziko trombozy, ale ja cevnim jsem nebyla...spise me napada, zda mi nemuzou chybet nejake vitaminy, jako je C nebo B?
Ma nedostatek nejakeho vitaminu spojitost s kreci?
Samozrejme vim, ze horcik je nejdulezitejsi.