Jak často chodit na masáže?
Máte akutní problém jako je bolest zad, hlavy, svalů či kloubů? Pokud jde o akutní stav, který net Čtěte více
Co je hloubková masáž?
Marlen Rodriguez
2025-08-31 04:36:08
Odpovědi
: 24
Hloubková masáž je velmi intenzivní masáž, při které masér používá podobné pohyby a techniky, jako například při sportovní, švédské nebo reflexní masáži. Tlak je ovšem intenzivnější, což vede k velmi efektivnímu uvolnění svalů v hlubších vrstvách. Pro větší intenzitu může použít masér kromě dlaní a prstů také předloktí a lokty. Při této masáži se pracuje se svaly a ostatními měkkými tkáněmi do větší hloubky, což vede k odstranění nebo zmírnění bolestí svalového původu a pomáhá při omezeních pohyblivosti. Hloubková masáž klade velké nároky na soustředění a zkušenosti maséra i na motivovanosti a spolupráci masírovaného.
Dayton Ondricka
2025-08-31 04:28:18
Odpovědi
: 19
Hloubková masáž se zaměřuje na odstranění dlouhodobého svalového napětí, ztuhlosti a svalových uzlů. Cílem této masáže je uvolnění hlubších svalových vrstev a pojivové tkáně, čímž podporuje regeneraci, zlepšuje pohyblivost a pomáhá při bolestech způsobených špatným držením těla, sedavým zaměstnáním nebo opakovaným stresem. Hloubková masáž pomáhá zmírnit chronické bolesti, zlepšit flexibilitu, podporuje lepší prokrvení a regeneraci. Snižuje svalové napětí, zmírňuje ztuhlost a napomáhá zvýšení rozsahu pohybu. Hloubková masáž čerpá z tradičních terapeutických technik a fyzioterapie, zaměřuje se na hluboké svaly a pojivové tkáně, čímž se liší od běžné relaxační masáže a podporuje účinnou regeneraci těla.
Přečtěte si také
Proč chodit na masáže?
Opakováním a pravidelnou aplikací masáže se tyto účinky zesilují. Opakování masáže přináší více úč Čtěte více
Bradley Wyman
2025-08-31 03:51:06
Odpovědi
: 21
Hloubková masáž zad je účinná terapeutická masáž, zaměřená na uvolnění hlubokých vrstev svalů hlavně kolem páteře, případně v oblasti pletence dolních nebo horních končetin, dle daných potíží. Hloubkové uvolnění a propracování svalstva odstraňuje spasmy a obnovuje přirozenou délku svalových vláken. Využívá se zde nejen tlaku rukou, palců a loktů, ale i další léčebné a masážní techniky. Základem je klasická masáž k rozvolnění a prohřátí vrchní svalové vrstvy a poté nastupuje hlubší pohmatové zkoumaní a uvolňování. Používáme kombinaci měkkých technik pro uvolnění podkoží a prokrvení oblasti s prohřátím. Následuje palpace = vyhmatání tzv. Trigger pointů (Spoušťových bodů) a jejich postupné uvolňování klidným tlakem, který má klient možnost ovlivnit.
Jacinto Wolff
2025-08-31 03:24:51
Odpovědi
: 21
Hloubková masáž je zaměřená na uvolnění hlubokých vrstev svalů. Hloubkové uvolnění a propracování svalstva, dobře odstraňuje spasmy. Využívá se zde nejen tlaku rukou, palců a loktů, ale i další léčebné a masážní techniky. Při masáži se používá silnější tlak, je proto vhodná pro ty, kteří mají rádi ráznější a intenzivnější masáž.
Přečtěte si také
Co jsou masáže?
Masáže jsou jednou z nejstarších léčebných metod, které lidstvo využívá k uvolnění těla a mysli, zle Čtěte více
Co je Dornova metoda?
Dornova metoda, pojmenovaná po německém masérovi Dieteru Dornovi, je manuální terapie, která se zamě Čtěte více
Trystan Rolfson
2025-08-31 02:45:07
Odpovědi
: 18
Masáž je prováděna po směru svalových vláken, rất důkladně od jejich začátků až po jejich úpony. Uvolňuje jak podkoží, tak svaly velmi do hloubky. Masáž přináší nejen relaxaci, ale hlavně úlevu od svalového napětí. V jejím průběhu je možné důkladně uvolnit svaly na celém těle nebo se zaměřit jen na určité svalové partie. Vždy záleží na momentální náladě a zdravotním stavu klienta. Masáž se provádí částečně na sucho a částečně za použití kvalitních masážních olejů.
Adeline Goyette
2025-08-31 01:04:53
Odpovědi
: 20
Hloubková masáž je speciální technika zaměřená na uvolnění napětí v hlubších vrstvách svalové tkáně.
Tento typ masáže využívá jemně vyšší tlak, který pomáhá proniknout do hlubších vrstev svalů a účinně uvolnit nahromaděné napětí.
Pohyby jsou pomalejší a pečlivě vedené, a tím je zajištěno maximální pohodlí a účinnost.
Tento přístup je ideální pro ty, kteří hledají hlubokou relaxaci a účinné uvolnění svalů.
Hloubková masáž je komplexní terapie, která nejenže přináší fyzickou úlevu, ale také podporuje vaši celkovou duševní pohodu.
Přečtěte si také
Co nedělat po masáži?
Po úrazu, při chronickém onemocnění v žádném případě nechoďte bez souhlasu Vašeho lékaře na masáž. Čtěte více
Kdy se nesmí masírovat?
Úplná kontraindikace (masáž se nesmí provádět): - při horečkách, zánětlivé a infekční onemocnění - Čtěte více