Co je hloubková masáž?
Hloubková masáž se zaměřuje na odstranění dlouhodobého svalového napětí, ztuhlosti a svalových uzlů. Čtěte více
Proč chodit na masáže?
Marietta Skiles
2025-09-22 22:45:03
Odpovědi
: 24
Jedinou správnou cestou je prevence – ta nám přináší nejen zdraví a dobrou kondici, ale i sama o sobě může být příjemná, jako je tomu v případě masáží.
Dobří maséři dnes ovládají řadu technik, jejichž kombinací pomáhají udržet tělo klienta v dobré kondici.
Pro lidi, kteří o své zdraví dbají, jsou masáže podobně samozřejmou věcí jako pestrá strava či pravidelný pohyb.
Důležitá je však pravidelnost.
Ta umožňuje masérovi dlouhodobě sledovat váš zdravotní stav a efektivně předejít možným problémům.
Vyřešit je dřív, než vůbec tělo bude muset vyslat poslední varovný signál – bolest.
Dobrý masér, který o Vás pečuje delší dobu a stav Vašeho těla dobře zná, brzy zaznamená případné odchylky a uvede stav do normálu nebo doporučí návštěvu konkrétního odborníka.
Ivy Dibbert
2025-09-18 09:26:37
Odpovědi
: 24
Masáž, zvláště manuální, může přímo i nepřímo přispívat k prevenci pracovních i mimopracovních úrazů a různých zdravotních obtíží např. bolestí svalů, šlach a kloubů.
Masáží lze také zkvalitňovat regeneraci sil po práci či jiné zátěži a přispět tak k rychlejšímu odstraňování únavy.
Masáž může popřípadě i vyrovnávat určité následky jednostranných činností, které jsou často příčinou zvýšené únavy, nesprávného držení těla a různých bolestivých stavů.
Masáž celého těla přispívá i ke zlepšení celkového vzhledu a zpomaluje vznik takových příznaků stárnutí organismu, jako je tvorba vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží a řada dalších.
Celková masáž, zaměřená zvláště na svalový aparát a klouby, je důležitým doplňkem kvalitní tělesné kultury moderního člověka.
Je nesporné, že odborně a kvalitně provedená masáž působí na tělesný i duševní stav člověka velmi kladně.
Přečtěte si také
Jak často chodit na masáže?
Máte akutní problém jako je bolest zad, hlavy, svalů či kloubů? Pokud jde o akutní stav, který net Čtěte více
Osbaldo Herzog
2025-09-08 08:42:53
Odpovědi
: 16
Masážní salon se může stát užitečným přítelem – zvládne osvobodit vás od únavy, zlepšit imunitu, uvolnit zkrácené nebo namožené svaly, potěšit na těle i duchu a také doslova vlít novou krev do žil.
Pravidelná masáž má tolik výhod, že pokud se na ni odhodláte zajít jednou, určitě budete brzy opakovat.
Potěšíte i metabolismus a bezpochyby zaplesá také imunitní systém.
Lépe se soustředíte na dýchání.
Snažíte se dýchat zhluboka, což zlepšuje kapacitu plic.
Bolí vás kosti nebo svaly.
Medová masáž (a nejen ona) zmírní bolestivé stavy už napoprvé.
Masáž dokáže podpořit nejen ochablý, ale i ztuhlý sval.
Získáte lepší kondici a budete se na svět více usmívat.
Jde o dobrou prevenci proti civilizačním onemocněním, a to je samozřejmě jen pomyslná špička ledovce.
Masážní lavice vás totiž zbaví nespavosti, únavy a stresu.
Sedíte v práci osm hodin denně a někdy děláte i přesčasy, hodně často jste ve stresu, telefonujete a vyřizujete emaily.
Potom je masáž právě pro vás – měli byste si alespoň čtyřikrát nebo pětkrát týdně udělat čas, jde přeci jen o hodinku plnou uvolnění, kterou v dlouhodobém horizontu opravdu doceníte.
Proč si neudělat radost.
Jde o dobrou prevenci proti problémům se svaly, ale také bolestí kosterní soustavy.
A v neposlední řadě, platí, že ve zdravém těle je zdravý duch.
Pravidelná docházka na masáže znamená doslova příval nové energie.
Masážní kúra aneb deset terapií znamená dlouhodobý efekt, který za jednu jedinou hodinu zkrátka nelze zajistit.
Když si ověříte, že účinky na pleť, metabolismus nebo imunitu nejsou jen plané sliby, není důvod, abyste neabsolvovali masáž nanejvýš pravidelně.
Byla by škoda nepokračovat v započatém díle, když ovoce bude tak sladké, že.
Pravidelná masáž brzy přinese výsledky, záleží samozřejmě na domluvě – ale aby celá kúra měla efekt, desítka návštěv v krátkém časovém horizontu (jako je například 14 dnů), je zcela žádoucí.
Lukas Gleichner
2025-08-31 06:10:21
Odpovědi
: 28
Masáž vám uleví od bolesti zad i hlavy, zbaví tělo zbytečného napětí a stresu pomůže s formováním pěkné postavy.
Masáž vám zlepší náladu
Antistresová masáž hlavy a obličeje to má přímo v názvu.
Uvolní starosti usazené ve stažených svalech obličeje a šíje.
Zaručeně odplaví stresy.
Masáž je blahodárná pro svaly i klouby
Thajská masáž zvětší rozsah pohybu kloubů, uvolní přebytečné napětí svalů i šlach.
Zlepší vaši kondici.
Dotek léčí prodlužuje nám život, zvýší jeho kvalitu a upevňuje zdraví.
Masáž vrátí zádům pružnost
Breussova masáž zad přináší úlevu unavené páteři.
Regeneruje ploténky, ulevuje od mravenčení a vystřelování bolesti.
S ohebnými zády omládnete o pár let.
Masáž zlepšuje kvalitu spánku
Masáž lávovými kameny.
Příjemné teplo přicházející z vulkanických kamenů do každé části vašeho těla uvolní a relaxuje nejen svaly.
Po této masáži budete spinkat jako miminko.
Masáží se hubne
Anticelulitidní masáž nohou a zadečku.
Detoxikační masáž pro partie ohrožené celulitidou, má zázračný vliv na tvarování postavy.
Rozprouděná lymfa odplaví z těla škodliviny, hubnete zdravě.
Masáž posiluje imunitu
Je lékařsky dokázané, že masáž stimuluje produkci bílých krvinek, které likvidují škodliviny v těle.
Každá masáž má blahodárné účinky.
Stačí si jen vybrat.
Masáže se nehodí pouze k léčbě svalových bolestí.
Přečtěte si také
Co jsou masáže?
Masáže jsou jednou z nejstarších léčebných metod, které lidstvo využívá k uvolnění těla a mysli, zle Čtěte více
Co je Dornova metoda?
Dornova metoda, pojmenovaná po německém masérovi Dieteru Dornovi, je manuální terapie, která se zamě Čtěte více
Delores Bogisich
2025-08-31 05:25:54
Odpovědi
: 21
Masáž nabízí hned několik benefitů, které budou pozitivní nejen pro vaše tělo, ale i mysl.
Většina z nás chodí na masáže, aby uvolnila svalové napětí nebo bolest zad.
Je ovšem necesario podotknout, že v tomto případě je důležitá pravidelnost a jedna masáž vás nezachrání.
K čemu dalšímu je masáž skvělá?
posiluje imunitu,
minimalizuje únavu, podrážděnost i stres,
stimuluje krevní a mízní oběh, trávení, tělesné funkce a zvyšuje prokrvení celého těla,
působí jako zdravotní prevence,
pozitivně působí i na krevní tlak, který díky masáži bude v normě.
Horacio Lindgren
2025-08-31 05:02:57
Odpovědi
: 28
Opakováním a pravidelnou aplikací masáže se tyto účinky zesilují.
Opakování masáže přináší více účinku.
Masáž umí významně přispět k rychlejší regeneraci a odbourávání bolesti.
Masáž snižuje bolestivost svalstva a zklidňuje nervový systém, je tedy v případě chronické bolesti výbornou volbou.
Pravidelná masáž v rámci přípravy pomáhá rychleji zregenerovat svalstvo a tím zlepšovat výkon.
Tělo masáží uvolňuje, rychleji se regeneruje a podporuje se lepší výkon.
Pravidelná masáž uvolní nejen svaly, ale také šlachy a klouby a snižuje celkově možnost vzniku zranění.
Důležité tedy je zvážit, co je při masáži naším cílem.
V každém případě pravidelnost při návštěvě maséra prospívá fyzické i psychické kondici klienta.
Přečtěte si také
Co nedělat po masáži?
Po úrazu, při chronickém onemocnění v žádném případě nechoďte bez souhlasu Vašeho lékaře na masáž. Čtěte více
Kdy se nesmí masírovat?
Úplná kontraindikace (masáž se nesmí provádět): - při horečkách, zánětlivé a infekční onemocnění - Čtěte více
Beatrice Altenwerth
2025-08-31 04:37:19
Odpovědi
: 30
Masáž představuje dobrou alternativu k odstranění následků našeho uspěchaného života.
Tento způsob života je často příčinou bolesti zad a hlavy, ztuhlosti pohybového aparátu, nervozity, nespavosti.
Masáž přirozenou cestou řeší příčinu těchto potíží, bez dalšího zatěžování organizmu různými medikamenty proti bolestem.
Hnětením – roztíráním, nebo třením, ale i chvěním a vytřásáním dochází k výraznému zlepšení prokrvení masírovaných oblastí.
Masáží naopak dochází k okysličení buněk a zlepšení jejich činnosti a tím i k zvýšení výživy jak pokožky a podkožního vaziva, tak i svalů.
Masáž působí příznivé i na nervovou soustavu, proto se po masáži cítíme svěže, zbaveni stresu a napětí, jsme uvolněni „ jako by z nás spadl kámen”.
Dlouhodobou a hlavně pravidelnou masáží pozitivně ovlivníme celkový stav organizmu.
Masáž má blahodárný účinek na většinu částí lidského těla.
Pravidelnou masáží se stává pokožka vláčnou, je pružnější a pevnější a nepodléhá tolik tvorbě vrásek.
Isabel Macejkovic
2025-08-31 03:52:30
Odpovědi
: 25
Masážní terapie je více než jen relaxační technika. Je to holistický přístup k wellness, který může pozitivně ovlivnit řadu aspektů vašeho zdraví. Snížení stresu Masáže jsou proslulé svými antistresovými vlastnostmi. Pravidelná masážní terapie může pomoci snížit psychický i fyziologický stres. Úleva od bolesti Pravidelné masáže mohou účinně zmírnit různé druhy bolesti, včetně chronické bolesti zad, bolesti hlavy a svalů. Zlepšení flexibility a rozsahu pohybu Masážní terapie může také zvýšit flexibilitu a pohyblivost kloubů tím, že uvolní zatuhlé svaly a pojivové tkáně. Lepší spánek Masáže jsou zvláště prospěšné pro ty, kteří mají problémy se spánkem. Zařazení pravidelných masáží do vaší wellness rutiny může vést k výraznému zlepšení vašeho fyzického i duševního zdraví.
Přečtěte si také
Jak se dělá Medová masáž?
Medová masáž se provádí pomocí medu, který se aplikuje na kůži a poté se jím hladí a masíruje. Med Čtěte více
Jaké jsou typy masáží?
Ájurvédská masáž obnovuje životní sílu, dodává tělu novou energii a v organismu startuje proces k od Čtěte více